加油 坚持戒 戒色初期的人意识不强 一但碰到感觉来了 一点意识都没有 直接投降 三两秒的快感 换来的是无尽的懊悔 戒色高手呢 碰到自己意识就上来了 告诉自己不能越陷越深 马上转移注意力 转移一会 感觉下去了 就没那么难受 成功度过难关 这就是高手和菜鸟的区别 . 戒色初期的许多人为什么逃离不了破解的怪圈呢 只怪你意识不够强 更有甚者 看黄点擦边内容 难道不知道越陷越深吗 当精虫上脑的时候你还能控制自己？ 戒色初期有点痛苦 当你意识不断增强的时候就没有刚开始那么痛苦了 那么如何提高意识呢 学习 之后学习了 学习戒色知识 和案例学习的多了 当感觉来了 自己就会告诉自己 不能越陷越深 这个是陷阱 转移注意力 赶紧进戒色吧看案例 注意力一转 就没那么难受了 还有就是要阳光向善 多做善事 邪不压正 有助于你培养意识 加油

加油，好好戒色，有个好身体才能做更多有意义的事，每天看一些正能量的文章，学习养生知识，有空多抽时间来吧里帮其他吧友戒色，多看看戒色文章

楼主要远离一切黄源，下定决心去戒！早上起来不要赖床，晚上不要熬夜，不要久坐，不要吃冷饮，少吃肉多吃素，不要吃辛辣食品，少喝酒，戒烟，多出去走走，多锻炼身体。尽自己的最大努力去帮助别人，我坚信，只有做到了才能得到，所以不要空喊口号。多学习。经常做笔记，只有觉悟提高了才能彻底戒除。这就是戒色的奥义。不能懒。强戒盲戒死戒永远都戒不掉的。加油！

撸管会虚胖的，你看看你的脸都肿了

南无阿弥佗佛

加油

加油

必须下大决心彻底戒除这个恶习！去看精品贴子，《戒为良药》《伤身败德折寿的根源》还有陨落星辰的贴子必看！
想戒除手淫必须下大决心彻底断除一切黄源，把你手机里电脑里房间里一切不健康的东西统统删掉扔掉，换上积极向上的正能量的东西，远离损友邪友，多接触正能量的人事物。
同时也必须管好自己的眼睛耳朵嘴巴，不健康的内容，引起你不健康想法的内容一定不能看，（尤其是夏天）不要看，不听，不去谈论。为你的戒除营造一个好的正能量的环境。
生活上要早睡早起，饮食宜清淡。

最后送你一段话：万恶淫为首，百善孝为先。你如果继续下去，不彻底戒除怎么对得起你自己的未来，怎么对得起你的父母家人，对得起爱你的人和你爱的人。

祝您早日戒除邪淫脱离苦海！南无阿弥陀佛

加油

欲望是永远都满足不了的，所以我们应该学会知足，生活带给我们的欢乐有很多，我们不应该把欢乐依赖于撸管之中。我自己也曾经是一个撸徒，但现在真的认识到错了，开始实践去改正，可以说，半个月明显感觉身体好太多了，希望楼主也好好控制住自己的手，走向以前那个最纯真的自己。加油，共勉

加油，兄弟，来到吧里就是大福气。戒色最关键是远离污染，我曾经因为症状戒了14个月，身体一恢复差不多，就玩游戏，半个月左右逐渐沦丧，忍不住看黄破戒。
想戒色成功，远离污染是重中之重，从损失福报角度来讲，游戏就是杀生，看黄就是在嫖娼，甚至比现实中杀生嫖娼损福气更严重。
蜕变需要一次次的咬牙坚持，需要不断的反思成长，请融入这个过程，你将获得重生。
曾感觉是作茧自缚，如今你将破茧成蝶。

加油！