离第一个小目标还有30斤

报了健身房的私教。
一个月20天左右回去健身房。两个月吃了1次火锅，也有连续几天偷懒不去。
晚上10点以后吃饭大概有5次。现在体重比较大，几乎没有平台期。晚上一个小时力量训练，一个小时有氧，最后再做4组腹肌。

昨天晚上去健身房之前还吃了一份花甲和混沌，昨天中午吃了火锅。
那些图就不放了，不给各位小仙女偷懒的机会！

今天吃饭比较早。跟昨天一样

最近都在吃豆子

早餐一杯不加糖豆浆，两个鸡蛋清。午餐就是米饭，水煮菜，用生抽和盐伴一下。熟牛肉，水煮虾

最近吃豆子上瘾了。月底在截图给新的体重变化

今天吃的有点多。。
最近健身房的小伙伴都在想来跟我一起对锅。在外面吃只能吃外卖不可以自己做，也不会做。
我觉得我应该准备个桌子