报了健身房的私教。
一个月20天左右回去健身房。两个月吃了1次火锅，也有连续几天偷懒不去。
晚上10点以后吃饭大概有5次。现在体重比较大，几乎没有平台期。晚上一个小时力量训练，一个小时有氧，最后再做4组腹肌。