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健身新手,


来自Android客户端1楼2017-10-31 22:08回复
    我刚开始健身,身高170体重168斤,每天晚上7点准时去健身


    来自Android客户端2楼2017-10-31 22:09
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      一天天的努力坚持,寻找方法,私教请不起的


      来自Android客户端3楼2017-10-31 22:10
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        每天晚上都上单车课40分钟,然后练器械,然后慢跑3公里,差不多就这样,早饭午饭都正常吃,晚上不吃饭


        来自Android客户端4楼2017-10-31 22:11
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          看了好多方法感觉,最实在的还是练!控制饮食,坚持!


          来自Android客户端5楼2017-10-31 22:12
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            看到贴吧3个月都练的那么厉害,


            来自Android客户端6楼2017-10-31 22:13
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              加油吧,继续努力,三月后见!


              来自Android客户端7楼2017-10-31 22:13
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