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2017-10-31 22:08
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我刚开始健身,身高170体重168斤,每天晚上7点准时去健身
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2017-10-31 22:09
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一天天的努力坚持,寻找方法,私教请不起的
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2017-10-31 22:10
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每天晚上都上单车课40分钟,然后练器械,然后慢跑3公里,差不多就这样,早饭午饭都正常吃,晚上不吃饭
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2017-10-31 22:11
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看了好多方法感觉,最实在的还是练!控制饮食,坚持!
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2017-10-31 22:12
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看到贴吧3个月都练的那么厉害,
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加油吧,继续努力,三月后见!
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