每一次惊恐，都是一次对心灵的洗涤

焦虑症大家千万要重视，不要硬抗，该吃药就吃药，焦虑症其实不是心理病，自己自愈不了，因为焦虑症主要的因素就是脑神经递质紊乱导致的，因为脑神经发出来错误的信号，错误的认知，自己很难控制，所以大家不要轻易的做自我调整那是好不了的，要认识疾病，要重视，遵医嘱，不要抱着侥幸心理，以为自己调节好了，那只是暂时的，焦虑精神自救里写的确实不错按照那方法能缓解一时，但是疾病终究是疾病，需要正规的治疗达到真真的治愈，还是那句话该吃药还是得吃药，千万不要停，有可能会导致精神分裂，那就得不偿失了。

作者用心了

这个病是很折磨人的，去年我还坚持不吃药，今年我认输，但药还有个试的过程，黛力新吃八天全身抖，现在第二次吃百适可第三天（第一次吃俩天血压高停了），也就是说试药还有个过程，最后有效还有戒断反应等着我们，不容易啊

楼主要在还有症状吗？现在好了吗

自从发作三四次之后，现在每天都有点心慌，手抖。咋回事

谢谢楼主的分享，约了这周三去看心理科，看到大家都在恢复，也给了自己信心，希望自己能逐渐好转

你好，我看了你的帖子，请问你是什么原因放支架呢？

坚持运动，调整好心态，睡眠，都会好起来！

非常非常非常理解，当初我想用我拥有的一切来换回正常的我，而不是那个行尸走肉的我

写来很好，支持认同你的做法