第八天无烟打卡，无烟真好。关键是戒烟的心理认识问题。坚持下去！

明天的你会感谢今天努力戒烟的自己。兄弟快乐持戒！

其实戒烟真正的难点在认识的提高，认识提高了，每个人都会想出各种办法，战胜这个困难。

复吸再戒第六天，借宝地打卡，一起努力。

想抽一支时就对自己说，吸烟不是乐趣不是享受，吸烟不能解决问题，吸烟没有任何益处！

第九天无烟打卡，无烟真好。关键是戒烟的心理认识问题。坚持下去！

复吸再戒第七天，借宝地打卡，一起努力。

无烟10天打卡，无烟真好。关键是戒烟的心理认识问题。坚持下去！

复吸再戒第七天，借宝地打卡，一起努力。

坚持就是胜利。

烟龄将近30年！一般会有戒断反应！

我将不再吸烟，今生今世，哪怕到临终的时刻。无论何时、何地、任何事件，都不能成为我吸食下一支烟的借口。
我戒烟不是为了健康。
我不恐惧肺癌。人固有一死，死亡的各种方式之中，肺癌并不是最痛苦的。
我不奢望比别人长命。大丈夫生而何欢，死而何惧。
我并不是因为贪生怕死而放弃了吸烟的快乐。
我戒烟是因为我明白：吸烟从来就没有给我带来过任何快乐。
每次吸烟所获得的片刻放松和安宁，都是烟瘾从我手中夺走的，原本就属于我的东西。
吸烟不是我的需要，是烟瘾的需要。瘾魔每半个小时就跳出来，用从我手中抢走的东西来诱惑我、逼迫我吸食下一支烟草，残害我的身体，满足它自己的需要，就好比缠在我身上的吸血鬼。
可我是骄傲的，自尊的。有生之年，我绝不允许你继续奴役我，所以我与你宣战。
我戒烟，是因为我知道，不吸烟，我将更快乐。

支持一下，烟龄同为30年，已戒近200天。

这个标签说的是：
“吸烟没有什么好处”
你读懂它了吗？
当你读懂它以后，你就发现这几个字振聋发聩！
-吸烟不是享受（违反你的经验？）
-吸烟不给你任何帮助（还是不明白？）
-除了尼古丁依赖，吸烟什么都不是！
凡是在戒烟过程中仍然怀念吸烟的“享受”的人，都不可能真正戒烟。对于他们来说，越是戒下去，吸烟的“享受”就越珍惜越宝贵越至高无上，直到有一天，到了这个程度，为了这么重要的享受，健康算什么？爱人算什么？美貌算什么？二手烟算什么？于是前功尽弃，重新沦为奴隶。
吸烟的本质就是上瘾。所谓“享受”就是用吸烟的方式暂停烟瘾的折磨。没有烟瘾，就没有“享受”，没有烟瘾，也不需要这种“享受”。
如果说吸烟有好处，那就只有一个：吸烟是可以戒掉的！

加油！