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回复:从96.5KG到65KG麦吉减肥马拉松进行中,强势围观吧!

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7月10日
二阶85天
称重71.5KG
昨天71.3KG
反弹0.2Kg


来自iPhone客户端230楼2018-07-10 10:29
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    7月11日
    二阶86天
    称重71.5KG
    昨天71.5KG
    平台


    来自iPhone客户端233楼2018-07-11 13:22
    回复(2)
      7月12日
      二阶87天
      称重71KG
      昨天71.5KG
      平掉称0.5KG


      来自iPhone客户端234楼2018-07-12 10:16
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        7月13日
        二阶88天
        称重70.7KG
        昨天71KG
        掉称0.3KG二阶就要结束了,马上要进三阶了,不知道会不会反弹厉害。慢慢加细粮和其它以前不能吃的东西,还是要坚持量体重。不可松懈!


        来自iPhone客户端235楼2018-07-13 07:39
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          7月14日
          二阶89天
          称重70.3KG
          昨天70.7KG
          掉称0.4KG


          来自iPhone客户端237楼2018-07-14 08:27
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            7月15日
            二阶90天
            称重69.9KG
            昨天70.3KG
            掉称0.4KG
            又到了高糖日,破70KG大关了,老婆买了三盒周黑鸭,也只能看看了!


            来自iPhone客户端238楼2018-07-15 09:20
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              7月16日
              三阶1天
              称重70.1KG
              昨天69.9KG
              反弹0.2KG
              三阶开始第一天,忘记更了,现在补上,主食总量200g,添加了大米,同二阶一样分布在早中两顿,晚餐打算同二阶一样!


              来自iPhone客户端239楼2018-07-16 11:48
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                来自iPhone客户端240楼2018-07-16 11:48
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                  7月17日
                  三阶2天
                  称重70KG
                  昨天70.1KG
                  掉称0.1KG
                  三阶运动量开始加了


                  来自iPhone客户端241楼2018-07-17 08:31
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                    7月18日
                    三阶3天
                    称重69.8KG
                    昨天70KG
                    掉称0.2KG
                    增加了一个桃子,佐料还没加,运动量继续保持


                    来自iPhone客户端242楼2018-07-18 07:33
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                      7月19日
                      三阶4天
                      称重69.8KG
                      昨天69.8KG
                      持平
                      早上发的贴被吞了重新发


                      来自iPhone客户端243楼2018-07-19 19:29
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                        7月20日
                        三阶5天
                        称重70.1KG
                        昨天69.8KG
                        反弹0.3KG
                        最近太忙了,都没及时更新,不过每天早上体重都有称。


                        来自iPhone客户端245楼2018-07-20 22:28
                        回复
                          7月21日
                          三阶6天
                          称重69.9KG
                          昨天70.1KG
                          掉称0.2KG
                          感觉三阶不敢加太快了


                          来自iPhone客户端246楼2018-07-21 08:09
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                            7月22日
                            三阶7天
                            称重70KG
                            昨天69.9KG
                            反弹0.1KG
                            体重控制了一周了,还是不敢加入太多别的吃的,下周开始把细粮加满试试,再用一周加佐料和水果。


                            来自iPhone客户端247楼2018-07-22 10:58
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                              忘了图了,提醒出门记得防晒防暑!


                              来自iPhone客户端248楼2018-07-22 10:59
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