向前大回环转体360度成扭臂 C

向后分腿回环跳转360度
我比较喜欢这个动作 感觉好轻盈   女子高低杠上有这种类似的跳转的动作 很漂亮

最后一个结束动作 单杠好常见的下法：   直体720度旋下 E
富田和中濑这个动作都没有站稳 用的德国小眯的下法 站的很稳
同样是08oly单杠决赛

对比 直体1080度旋下 F
霍顿 08oly 单杠决赛

看到宁亲认真的身影了
呆会要不要给你留到课后题自查下：给你截个图你来标动作？

扩展学习：   科瓦斯 D   团身后空翻两周越杠抓杠
鸟哥09世界杯科特布斯站单杠决赛

后团两周 D
卡西纳 08oly EF HB
这个动作我看着咋跟科瓦斯一样？
还有单杠的向前大回环向后大回环怎么看？
这些飞行动作（科瓦斯 科尔曼 后团两周 卡西纳）   抛去其中的转体 我数都只有一周怎么叫二周呢？
呼唤落英老师和yu老师答疑……

卡西纳 G 直体两周转体360度越杠抓杠
还是卡西纳翻得熟练   不过中间也看出有点分腿
感觉卡西纳直体翻得好容易   第二个空翻科尔曼只有微微团身了一点
不像鸟哥   卡西纳屈腿的我以为是科尔曼
通过截图学习 我才认识到卡西纳和霍顿在08oly上三个大空翻是怎么个精彩
而那些转体动作真是辨认的眼晕......

鸟哥的卡西纳
C5的主持人说这个是卡西纳 那就是卡西纳吧
这个应该就是鸟哥新练得G组动作吧   不过后面屈腿好严重   开始都没看出来这个动作和鸟哥第二个空翻科尔曼有什么不同

荷兰的金毛也来露个脸
翻得不错   中间有点分腿

最后个动作：邹利敏C 向前大回环转体360度成单臂扭臂握前翻转体360度成反握
经过反复校正对比 这的确只是一个动作
以上~~~

http://www.cga.net.cn/dome_news/2008-09-13/211747.html
给个地址 做个备份
本来想给中濑截两个动作留作纪念
可是我下的NBC版单杠决赛8个比赛选手单单没有中濑   气死人

我做的所有图都是gif的动态图
但是网页上加载多了 有的没动起来或者显示X
只能慢慢试了   或者保存在电脑上 动的都挺欢

http://hi.baidu.com/wangzichen214/album/%C4%AC%C8%CF%CF%E0%B2%E1#/wangzichen214/album/%B6%AF%CC%AC%B8%BB%CC%EF/index/0
给个地址   可以去相册一张张刷开
我这也是动的少 不动的多   如果没有加载成功 那保存下来可能就是个不动的jpg图片吧
大家都等着做题啊   呆会截几张去