昨天早上吃了六个生煎包（太多了），一瓶奶，中午一口米饭，吃不下，晚上水煮蔬菜，没有运动，今早体重59.3KG。

昨天早上吃了一笼小包子，一杯豆浆，中午食堂，晚上水煮蔬菜，7公里慢跑，今早体重59.3KG。
伤心的是昨天跑步的时候狠狠的摔了一跤，左膝盖摔破了，还有点肿，有点疼，这下可要停下不少天了。

昨天早上一杯豆浆，四个生煎包，中午食堂，晚上一个烧饼，还有鸭脖类小吃，腿烂，无跑步，今早59.1KG。

昨天早上四个生煎包，中午食堂，晚上自助火锅（自我感觉并没有吃多少，但确实重），今早体重59.5KG。

昨天早上四个生煎包，中午食堂，晚上一小串葡萄，没跑步，今早体重58.6KG。

昨天早上一杯小米粥，一个山东煎饼，中午一口饭，晚上一碗排骨烫，一点紫薯泥，无运动，今早体重58.5KG。

昨天早上吃了一个生煎包，一个茶叶蛋，一杯豆浆，中午食堂，晚上一个饼，一点哈密瓜，没有运动，今早体重58KG

昨天早上一笼小包子，中午食堂，晚上一小碗面条，小半个生红薯，（晚上其实我超饿的），下雨天，没有运动，今早体重58.3KG。

昨天早上四个生煎包，中午食堂，晚上实在忍不住了，吃了黄焖鸡米饭，还吃了鸭腿，没有运动，今早体重58.5KG。

昨天早上四个生煎包，中午食堂，晚上一个山东煎饼，还有两鸭爪一些蔬菜，（撑），没有运动，今早体重58.9KG。

昨天早上一杯豆浆，一个鸡蛋，一个馒头（抢来的），中午食堂，晚上泡面，无运动，今早体重58.5KG。

昨天早上一杯豆浆，一个肉包，一个馒头，一个鸡蛋，中午食堂，晚上麻辣烫，无运动，今早体重58.5KG。
减肥计划因为一次摔跤又停下了，五月重新开始。

你看你这个体重从第一天到现在，三天打鱼两天晒网，吃东西要规律不要一下这个吃了那个不吃，今天高热量明天低热量，今天不跑步休息明天也是，你应该要规律减肥，每天吃低热量东西一日三餐不能少，适当喝点牛奶，每天跑步

昨天放假，一整天没怎么好好吃东西，走了很多路，因为摔倒后一直没有再跑步，吃饭也是无规律，导致最近的肠胃很不舒服。
今早体重58.5KG。
我知道我失去的都是水份而已。