Day 19 晚上跳跳球200，摸高150，仅一次摸到新目标高度。今天新规定，摸到目标不变目标高度了，重赏给她每摸一次同一个目标高度给一元钱她也没有摸到第二次，看来这个高度对她来说是真的有些难度了，期待她摸高多挣钱的日子快快到。拉伸10分钟
睡前大脚趾按摩各100，依然要听“增高神曲”催眠，看来她也是有长高意识的，摸高跳后量了今天的最矮身高148.1cm，是不是明早起来早高又有点长呢？期待！

Day20 下午拉拉操1.5小时，卓卓说今天的拉拉操课以跳为主，晚上画画回来也9点半了。赶紧洗洗睡了。
话说早上卓卓的对她爹夸下海口，说自己会画很多植物。她爹说那你都画下来吧，于是有了这幅画。卓卓边笑边画一会儿说自己把白菜也画上去当植物了，一会儿又说“蛋花”也是花，于是就真的在一众植物中出现了“滋滋锅里蛋花开”。哎！马上就初中生了，你什么时候才成熟点呢？

今天早上一下床就量了身高，150.4厘米了，那么就让突增期再持续得久一些吧！加油💪

Day23 阿拉拉和鱼都说女儿吃了黄瓜白带没了，不知我家这个大姐姐吃黄瓜是不是有效？但她不是很喜欢吃黄瓜。我说你就把黄瓜当药吃吧，总比药好吃多了吧？她说那好吧！每次吃时再让她顺便用黄瓜块擦擦脸，痘也没那么红了。

Day26 黄瓜依然不是很喜欢吃，但今天卓卓不小心把自己的红豆汤弄到黄瓜上了，当妈的就故意说：“你都把红豆汤洒到黄瓜上了，爸爸和妈妈都没办法吃了，黄瓜只能你吃了。”她自知理亏说不过我，可又看着不舒服，只能用水冲洗了下，说这样看着才舒服，最后只吃了3块，就说吃不下了。因为我切的比较大。
早上和她的小闺蜜约好了在新华书店画画、看书，中午两个小姑娘在新华书店旁的店里点了个披萨吃。回家跟我吐槽那披萨又小又不好吃，还吃拉肚子了。给她吃了乳酸菌素片，好在止住了。
晚上让她摸高跳200说跳不动，因为白天步数已经一万六千多步了，最后讨价还价到80下。2米23的高度只摸到一次，只得了1元钱。

Day27 运动：跳跳球200，摸高100。饮食：早餐红豆薏米牛奶、午餐煎牛排+牛奶蛋腐+凉拌黄瓜+凉拌生菜+米饭晚餐多春鱼+清炒蒲瓜+糖拌黄瓜+火龙果+白玉米1根，多春鱼真的肉薄籽多满肚籽，上次猫超翻牌1分钱得来的，看包装袋是加拿大进口的，丫头说鱼籽口感超好，吃了一大一小的两条，不知会不会增加雌激素？保佑大姨妈不要来。

Day 28 运动：下午拉拉操课90分钟，晚上学画回来已经9:40了，无其它运动。饮食：早餐嘿包子店的红糖包1个（含核桃、黑葡萄干、红糖）+德亚低脂牛奶250毫升、午餐少油版葱油雅片鱼头+丝瓜蛋花汤+凉拌海石花黄瓜+蒜茸葱丝蒸秋葵+一碗红薯米饭、晚餐她自己在外面吃的，我居然忘记问她了。

Day 28 运动：下午拉拉操课90分钟，晚上学画回来已经9:40了，无其它运动。饮食：早餐嘿包子店的红糖包1个（含核桃、黑葡萄干、红糖）+德亚低脂牛奶250毫升、午餐少油版葱油雅片鱼头+丝瓜蛋花汤+凉拌海石花黄瓜+蒜茸葱丝蒸秋葵+一碗红薯米饭、晚餐她自己在外面吃的，我居然忘记问她了。

Day29早上起来称了体重，又下降了些，89.2斤，7月18日那天最高，有92.4斤，看看这下走的趋势线，丫头最近的运动量应该还是不错的，内脏脂肪从2降为了1，孩子的内脏脂肪就是低啊！骨量一直是在1.9和2.0直接变换，这几天体脂称的系统升级了，早上骨量1.9，原来说她骨量不足，现在这个数值算优了，过标准中线了，可能成长中的孩子骨量相对大人就偏轻吧。明天去验个微量元素看看是否有缺钙。基础代谢还是很低，很奇怪，每天运动量也挺大，为什么不长多点肌肉，把基础代谢提上去呢！那些增肌的力量型训练也不敢让她去做，怕长不高，是不是孩子的基础代谢都没成人高呢？

Day30 今天说自己后背酸，腿酸跳不动。开了瑜伽视频让她跟着拉伸，共32分钟，明天还有拉拉操课90分钟。希望她有力气跳。

Day31 今天的运动下午拉拉操90分钟，有跳有拉伸，晚上画画课，回家10点了，洗簌完躺下睡10点半了。她说很累了，没有摸高，也没有跳绳。

Day32 身高没有变化，体重降了，只有44.2公斤了，脸小了，腰细了，腿看起来也细了不少，虽说体重在标准和偏胖的零界处，当妈的看女儿却不胖。

Day 32昨天白天在上西画课，晚上我没时间烧饭，她爸带她去吃牛排自助餐，被我一顿说，回来跟我说她说没拿油炸食品和饮料，吃了牛排和蔬菜水果，今天起来体重反而才43.3千克了，一天就这轻了那么多，不知是不是称有问题了。
回来画国画作业，11点钟才完成，没有摸高跳，但白天步数有1万4千步，与长高没半毛钱关系的运动。

Day33 今天早上国画课，下午拉拉操1.5小时，晚上西画课！这一天的时间安排就是这样了。

D41天，忙碌的考级时段，今年报了4门，都是7级，考了素描、速写了，今天下午考水粉，早上去老师那里再花同样时间画一幅，运动最近不够上心，昨天下午的拉拉操课没有去上，说要为考级做准备。晚上这段时间连着15天又作文课。身高没长，难道平台了吗？第二次大姨妈也还没来，今天一定要督促她运动了。