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回复:【表格】 7.6找一起减肥的大基数伙伴 一起努力好吗

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我也一起,
昵称,期待
体重72kg
周目标70
目标55


来自Android客户端17楼2018-07-06 22:58
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    小伙伴们这个周目标截止到每个周的周天哦


    IP属地:山东18楼2018-07-06 23:17
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      昵称:晴天
      体重67.8
      周目标66.8
      目标60 求加入!


      来自Android客户端20楼2018-07-07 07:16
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        7月7日体重楼


        IP属地:山东来自iPhone客户端21楼2018-07-07 08:29
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          早呀


          IP属地:山东来自iPhone客户端22楼2018-07-07 08:30
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            昵称:芯儿
            体重82.5
            周目标82
            目标55
            求加入!


            来自Android客户端23楼2018-07-07 08:33
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              小伙伴们记得在体重楼报体重哟


              IP属地:山东来自iPhone客户端24楼2018-07-07 08:40
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                早上空腹71.4kg。早餐一个粽子,一个鸡蛋


                来自Android客户端25楼2018-07-07 08:50
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                  早餐打卡 喝了一杯椰奶 没来得及吃早餐


                  IP属地:山东来自iPhone客户端26楼2018-07-07 09:31
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                    看了一眼表格 大家的周目标都定的好高哦


                    IP属地:山东来自iPhone客户端28楼2018-07-07 09:34
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                      大家的周目标要按照自己的强度来哦 ,一周瘦两斤达成目标和一周瘦4斤却没达成目标心理感受是不一样的


                      IP属地:山东来自iPhone客户端29楼2018-07-07 09:39
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                        楼主还收入吗。


                        来自Android客户端30楼2018-07-07 13:23
                        回复(4)
                          均衡营养 良好的饮食习惯 我坚持一个月零7天了,减肥需要坚持3个月才算一个周期,这样脂肪有记忆功能,不会反弹
                          昵称:IT女神smile
                          体重59
                          周目标1-2斤,一个月6-8斤
                          目标49 求加入!自己坚持1个多月了,5月26号开始行动的 掉了7斤了大家一起加油,减肥真的靠毅力,不简单,瘦了你就成功了,没有坚持住就立刻反弹,减肥不能有玻璃心,需要混凝土的心坚硬无比


                          IP属地:浙江来自Android客户端31楼2018-07-07 15:46
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                            一周瘦1-2斤是健康瘦


                            IP属地:浙江来自Android客户端32楼2018-07-07 15:47
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                              中午吃了半碗凉拌面 明明减肥期间要少吃面食 今晚要狠虐下自己 加大运动量


                              IP属地:山东来自iPhone客户端34楼2018-07-07 16:49
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