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回复:【表格】 7.6找一起减肥的大基数伙伴 一起努力好吗
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期待中的将来
窈窕淑女
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我也一起,
昵称,期待
体重72kg
周目标70
目标55
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17楼
2018-07-06 22:58
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步步莲花
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小伙伴们这个周目标截止到每个周的周天哦
IP属地:山东
18楼
2018-07-06 23:17
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晴天520
窈窕淑女
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昵称:晴天
体重67.8
周目标66.8
目标60 求加入!
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20楼
2018-07-07 07:16
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步步莲花
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7月7日体重楼
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21楼
2018-07-07 08:29
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步步莲花
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早呀
IP属地:山东
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22楼
2018-07-07 08:30
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花开
半夏
婀娜多姿
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昵称:芯儿
体重82.5
周目标82
目标55
求加入!
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23楼
2018-07-07 08:33
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步步莲花
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小伙伴们记得在体重楼报体重哟
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24楼
2018-07-07 08:40
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期待中的将来
窈窕淑女
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早上空腹71.4kg。早餐一个粽子,一个鸡蛋
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25楼
2018-07-07 08:50
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步步莲花
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早餐打卡 喝了一杯椰奶 没来得及吃早餐
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26楼
2018-07-07 09:31
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步步莲花
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看了一眼表格 大家的周目标都定的好高哦
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28楼
2018-07-07 09:34
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步步莲花
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大家的周目标要按照自己的强度来哦 ,一周瘦两斤达成目标和一周瘦4斤却没达成目标心理感受是不一样的
IP属地:山东
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29楼
2018-07-07 09:39
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橘子酱
窈窕淑女
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楼主还收入吗。
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30楼
2018-07-07 13:23
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康养规划师丽丽
珠圆玉润
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均衡营养 良好的饮食习惯 我坚持一个月零7天了,减肥需要坚持3个月才算一个周期,这样脂肪有记忆功能,不会反弹
昵称:IT女神smile
体重59
周目标1-2斤,一个月6-8斤
目标49 求加入!自己坚持1个多月了,5月26号开始行动的 掉了7斤了
大家一起加油,减肥真的靠毅力,不简单,瘦了你就成功了,没有坚持住就立刻反弹,减肥不能有玻璃心,需要混凝土的心坚硬无比
IP属地:浙江
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31楼
2018-07-07 15:46
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康养规划师丽丽
珠圆玉润
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一周瘦1-2斤是健康瘦
IP属地:浙江
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32楼
2018-07-07 15:47
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步步莲花
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中午吃了半碗凉拌面 明明减肥期间要少吃面食
今晚要狠虐下自己 加大运动量
IP属地:山东
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34楼
2018-07-07 16:49
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