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中午吃了炒芹菜木耳和西兰花，还吃了一小碗米饭。下午3点吃了一个火龙果。晚上喝了一小碗芹菜蛋汤，和一小块发糕
来自iPhone客户端19楼2018-07-18 20:40
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    感觉吃的其实也不少，主要是不能不吃，一饿胆疼，人家是吃饱了疼，我是饿了疼，真的是**
    来自iPhone客户端20楼2018-07-18 20:41
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      但是我今天饮食没有超量，营养相对均衡的吧。希望明天中午减点饭量
      来自iPhone客户端21楼2018-07-18 20:42
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        早上吃早饭喝了水来单位称了63.7
        来自iPhone客户端22楼2018-07-19 10:55
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          可以试下代餐减肥制造热量缺口
          IP属地:四川来自iPhone客户端23楼2018-07-19 11:06
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            晚上吃了一晚老豆腐，带卤的
            来自iPhone客户端25楼2018-07-19 18:49
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              今早还是半包藕粉，两口牛肉，三片猴菇饼干
              来自iPhone客户端26楼2018-07-20 08:44
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                刚称的体重，63.3，现在饿了
                来自iPhone客户端27楼2018-07-20 10:55
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                  小姐姐 你先别急减肥
                  IP属地:新加坡来自Android客户端28楼2018-07-20 14:50
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                    你上次反弹到现在多久了
                    IP属地:新加坡来自Android客户端29楼2018-07-20 14:51
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                      快一年，不先减肥要干嘛
                      来自iPhone客户端30楼2018-07-20 15:23
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                        来自iPhone客户端31楼2018-07-20 15:24
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                          来了妹妹家，早上吃了半碗稀粥，半盘西兰花和菠菜，吃了半个馒头，吃完就饱啦。
                          来自iPhone客户端32楼2018-07-21 12:32
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                            早上在妹妹家称的62空腹，我觉得他们的称不标准，应该称的少了，我怕这两天在他们家吃的太多，一定要控制啊，刚又吃了个桃子。
                            来自iPhone客户端33楼2018-07-21 12:35
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                              刚刚没忍住，吃了两口猪头肉，好吃得很
                              来自iPhone客户端34楼2018-07-21 13:59
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