我有一个迷惑，我们瘦人为了增肌增重尽量减少有氧运动，有些人更是放弃了自己喜欢的篮球运动，但是我就纳闷了，看nba那些运动员有氧训练肯定很长，但是肌肉确很健壮，一点也不麻杆…我就想知道怎么做到的…别说是人种问题啊！