【阿胶糕适用的六大人群】
1【小孩】：促进孩子脑发育，利于孩子生长，并对少儿哮喘有很好的疗效。
2【女人】：会使皮肤有弹性，减缓衰老淡化色斑及减少皱纹，对于经期调理有很好的帮助（注：经期月经少，可多吃一片）
3【老人】改善体质，补气养血，提高自身免疫力，强筋健骨，促进钙的吸收。
4【男人】：对于补肾、脂肪肝、痛风、血液黏稠者都有明显的改善。
5【贫血人群】阿胶善治各种血症
6【亚健康人群】阿胶能有效提升机体白细胞这个免疫细胞的数量，常服可精力充沛

哪些人群适宜食用阿胶呢？
1.产后妈妈人群
产后妈妈身体虚弱需要滋补，从而快速恢复身体的正常运转，我们知道只有补足气血才能让身体快速恢复。一般产后20天就可以食用阿胶糕，产妇一定要及时的补肾、补血，气血补足后，虚汗会自然消失。不仅可以补血增强体质，还可以提高奶质，为宝宝提供更多的营养。
2.痛经，月经不调人群
女性痛经多是因为身体内寒湿重，患痛经的女性来月经时不但会肚子痛或腰痛，而且月经的颜色也偏深，多有血块。中医有句话叫“血行风自灭”，只要身体内的气血足了，寒湿在体内就没有立足之地了。
3.准妈妈人群
阿胶糕也适合孕期的准妈妈，因为它补血、补肾、安神的效果非常好。
需要注意的是：怀孕前三个月不要吃哦，其他时间也建议在医生指导下服用。
4.内分泌失调多斑人群
老中医说，人为什么长斑？第一条就提到气血不畅，要滋阴补肾，阿胶糕配合阿胶、核桃仁，黑芝麻等，能有效调节女性内分泌的问题，所以每天坚持吃阿胶糕的亲，能让你的皮肤细嫩饱满，容光焕发。
5.贫血人群
即食阿胶糕中阿胶，可以补血；黑芝麻、核桃仁能补肾，是补血养颜的最佳滋补品，每天服用，效果会很好。
6.血气不足，手脚冰凉人群
女性手脚凉吃即食阿胶糕可以得到极大的改善。一到冬天很多女性无论穿多少衣服手脚都会很冷，戴手套、穿靴子都不管用，不用暖水袋一晚上被窝都焐不热。
冬天人的新陈代谢减缓，气温低使血管收缩，血液回流能力减弱，使得手脚，尤其是指尖部分血液循环不畅。再加之女性本身大部分都气血不是很充足，手脚离心脏较远的部分血液供应不足，只有气血充足，血液循环加快，才能改变手脚冰凉的状况。但如果手脚冰凉的情况很严重，就是体虚的表现。这类人群做阿胶糕的时候，可以加点桂圆肉哦。
7.人流术后人群
手术后的病人因为做手术失血过多非常容易贫血，刮宫导致内膜变薄，吃阿胶糕能补血止血，恢复元气，促进子宫修复功能。
8.更年期人群
女性在更年期，会出现很多心理和身体上的变化，卵巢功能会从旺盛状态逐渐衰退到完全消失。所以在这时期一定要注意保养。吃阿胶糕是非常好的保健产品，有抗衰老的作用，可以减缓衰老！
9.白发掉发人群
专家指出掉发大多数是内分泌失衡、气血不足引起，常吃阿胶糕能调经内分泌，补血气，还能黑发固发！
10痛风人群
阿胶糕对痛风也有很好的效果，能改善脂肪肝、血液粘稠度高，还是适用于痛风的特效药。

1、 哪些人不能吃阿胶糕？
①
【不合适吃阿胶糕的人群】
以下人群慎服：脑血栓，偏瘫者，身上有大的出血伤口，高血压超过180、高血压伴有高血脂、严重脾胃虚弱、恶性子宫肌瘤、怀孕前后3个月、6岁以下儿童。
（如果没有血脂高和高血压没超过180就可以吃，注意一定要了解清楚高血压和高血脂还有是否有糖尿病的情况哟）
②
并不是所有人都可以吃阿胶的，我在这里和大家统一说一下，脑血栓，偏瘫者坚决不能用，月经期间感冒不能吃，刚刚做完手术或剖腹产的有伤口的不能吃（等伤口结痂以后吃）脾胃特别虚弱者少吃（可以搭配调理脾胃的药吃或配蜂蜜水）大家可以对号入座，我不会因为销量而就说你可以吃，我不会做那些昧良心的交易，补气血，首选阿胶糕，便秘，手脚冰凉，美颜淡斑，宫寒痛经月经不调更要选阿胶糕。
③
阿胶糕的食用注意事项：
1.感冒期间不可以吃
2.月经期间不可以吃
3.儿童3岁以上方可减半食用
4.刨腹产的产妇在恶露干净之后就可以吃了，有利于刀口恢复哦
5.哺乳期完全可以服用，更能提升baby免疫力
6.请不要与白萝卜、绿豆、浓茶同时服用，以免影响效果。
④
什么人群不能吃
感冒、咳嗽、腹泻、女性生理期、手术期间、产后恶露未尽暂停食用阿胶糕。孕妇贫血在孕4-6个月（孕中期）可食用。
以下人群慎服：糖尿病患者、高血糖、高血压超过180、高血压伴有高血脂、严重脾胃虚弱。
⑤
温馨提示：阿胶在感冒、月经、腹泻时停用！ 有很多朋友觉得阿胶糕口感很好，即使生病或者来月经时也不想停，阿胶在感冒、月经、腹泻时需停用，因为阿胶除了补血、养血外还有止血功效。除非你的量特别大，可适当吃些减少经量。另外中医讲有炎症的时候就是身体有邪气，感冒的时候也是，这个时候不能补，中医有个词叫“闭门留寇”，就是补了就把邪气关在里面，炎症或者感冒就不容易好，所以平时你去看中医开补药，中医都会交代感冒的时候不要吃补药。
体内有淤有寒的，脾胃不好的也不要吃阿胶糕，越吃越堵，吃了也不消化，脾胃主生化水谷精微，再吃反而加重脾胃负担。

【中老年人需要吃阿胶糕】
中医认为，中老年人往往会气血不足，免疫力低下，体质虚弱，骨质疏松。阿胶糕中所含的胶原蛋白、甘氨酸能使骨骼强韧，补充钙质。长期服用可改善体质，补足气血，增强免疫力，强筋健骨！
中老年人体质渐衰，阿胶含有丰富的胶原蛋白和钙质，有预防关节炎和补钙的作用，从而预防老年人缺钙。此外，阿胶可以扩张血管，促进老年人血液循环，防治脑动脉硬化，增强老人机体免疫力，能使老年人身体健壮、减少疾病的发生。

【产后妈妈】
①
产后妈咪缺血的危害分娩过程中由于产妇失血过多，很容易造成贫血，产妇一旦发生贫血，接二连三的症状就表现出来了，新妈妈在产后如果出现贫血的症状，则会全身没劲、食欲不振、抵抗力下降，严重影响了妈妈的身体健康，贫血如果得不到改善的话，很有可能产生许多并发症，所以新妈妈在产后一定要及时补血，以避免贫血的发生。阿胶糕是各位产后宝妈最好的选择，它不同于其他保健品，吸收效果更佳！！
②
生过宝宝的女人，因为生产时身体的骨缝全开，坐月子稍不注意就会寒湿侵体，这种寒湿是入了骨缝的，产后随着身体恢复，骨缝闭合，寒湿就会被关在里面，天长日久就会各种浑身酸，关节颈椎疼痛！拔火罐刮痧是出不来的，要从内部入手排除。这个季节风扇空调会和骨缝里的寒湿里应外合开始折磨你。
③
【产前一盆火，产后一盆冰】女人生完孩子之后，气血两虚，血脉不通，导致脸部发青、发黄，气色不佳。产后恶露干净后搭配慧宝家的阿胶糕，不仅仅能改善气色，更能调理体质，还可以下奶。阿胶活血的效果非常显著！补充好气血，奶质更好 因为产后是女人调节的一个非常好的契机！爱自己从调养开始！
④
【产后吃阿胶】孕期四十周最伤肾，生产时出血多，剖腹产更是伤元气；那么，哺乳期奶水靠什么支撑呢？也是气血。月子没做好落下病根等等，这些症状，有阿胶糕就足够了。阿胶主要功效就是补气血，核桃仁黑芝麻补肾，并且阿胶含有大量胶原蛋白，对产后脸色暗黄等也是极好的，建议产后妈咪连续吃3个月阿胶糕！

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