哪些人群适宜食用阿胶呢？
1.产后妈妈人群
产后妈妈身体虚弱需要滋补，从而快速恢复身体的正常运转，我们知道只有补足气血才能让身体快速恢复。一般产后20天就可以食用阿胶糕，产妇一定要及时的补肾、补血，气血补足后，虚汗会自然消失。不仅可以补血增强体质，还可以提高奶质，为宝宝提供更多的营养。
2.痛经，月经不调人群
女性痛经多是因为身体内寒湿重，患痛经的女性来月经时不但会肚子痛或腰痛，而且月经的颜色也偏深，多有血块。中医有句话叫“血行风自灭”，只要身体内的气血足了，寒湿在体内就没有立足之地了。
3.准妈妈人群
阿胶糕也适合孕期的准妈妈，因为它补血、补肾、安神的效果非常好。
需要注意的是：怀孕前三个月不要吃哦，其他时间也建议在医生指导下服用。
4.内分泌失调多斑人群
老中医说，人为什么长斑？第一条就提到气血不畅，要滋阴补肾，阿胶糕配合阿胶、核桃仁，黑芝麻等，能有效调节女性内分泌的问题，所以每天坚持吃阿胶糕的亲，能让你的皮肤细嫩饱满，容光焕发。
5.贫血人群
即食阿胶糕中阿胶，可以补血；黑芝麻、核桃仁能补肾，是补血养颜的最佳滋补品，每天服用，效果会很好。
6.血气不足，手脚冰凉人群
女性手脚凉吃即食阿胶糕可以得到极大的改善。一到冬天很多女性无论穿多少衣服手脚都会很冷，戴手套、穿靴子都不管用，不用暖水袋一晚上被窝都焐不热。
冬天人的新陈代谢减缓，气温低使血管收缩，血液回流能力减弱，使得手脚，尤其是指尖部分血液循环不畅。再加之女性本身大部分都气血不是很充足，手脚离心脏较远的部分血液供应不足，只有气血充足，血液循环加快，才能改变手脚冰凉的状况。但如果手脚冰凉的情况很严重，就是体虚的表现。这类人群做阿胶糕的时候，可以加点桂圆肉哦。
7.人流术后人群
手术后的病人因为做手术失血过多非常容易贫血，刮宫导致内膜变薄，吃阿胶糕能补血止血，恢复元气，促进子宫修复功能。
8.更年期人群
女性在更年期，会出现很多心理和身体上的变化，卵巢功能会从旺盛状态逐渐衰退到完全消失。所以在这时期一定要注意保养。吃阿胶糕是非常好的保健产品，有抗衰老的作用，可以减缓衰老！
9.白发掉发人群
专家指出掉发大多数是内分泌失衡、气血不足引起，常吃阿胶糕能调经内分泌，补血气，还能黑发固发！
10痛风人群
阿胶糕对痛风也有很好的效果，能改善脂肪肝、血液粘稠度高，还是适用于痛风的特效药。