到了吃完饭的时间了，这个时候要忍住，根据经验，找个事情做，转移注意力，差不多等到八点以后，就不会那么想吃了。其实，减肥的时候，常常会有委屈、郁闷的感觉，不知从来而来？但其实，吃东西带来的快乐，也仅仅只是吃的当下会觉得快乐，吃完之后长得肉长的脂肪，给自己带来身体和心理的不舒服，代价还是很大的。

现在没事了，下班，可以回家了。有那么一点点隐隐约约的饿，希望我可以早日适应并且享受这种小小饥饿的感觉。回家看两集如懿传，睡觉！

早上好，今天又是元气满满的一天！

吃了一种抹茶味的糖瘦了二十斤的小可爱路过🤐

我也是，减肥了很久，没成功

把所有的米和面都换成粗粮，绝对会瘦

刚开始被虐的很惨，可是最后居然赢了，且一个金币都没花。玩游戏还是不要当真的好，许多时候全凭运气。

晚上收拾冰箱觉得堆得废品比较多，很多的调料都用了一次两次就很久没用了，很多的食材买回来时想要好好做饭，最后也都放的不新鲜了，不是很好的习惯！以后吃饭什么的就简单些，不要浪费，养成好的饮食习惯才可以持久有健康的身材。

第三天，感觉有点儿难熬，要尽快适应吃的少动的多的生活。今天为了三五平米的事生了个大气，哭了一场，更加郁闷，差点没忍住就要破例开吃了，不过最后还是忍住了许个愿望——每天积极进步！

口腹之欲只剩下这么点儿了，坚持，不吃。

胖子伤不起。﹏。

楼主你多少斤啊

今天又是元气满满的一天大清早吃了早饭，早点上班去

命运所有馈赠的礼物，都会在暗中标好价码，保持清醒的头脑，尊重自己，才能得到让人尊重的人生。
自律，行动起来，才可以达到自己的目标。