网页资讯视频图片知道文库贴吧地图采购
进入贴吧全吧搜索
治疗腰间盘突出吧 关注：24,302贴子：122,994

20岁 篮球运动员 腰间盘突出 腰酸的症状持续4-5年 一直

只看楼主收藏回复

20岁 篮球运动员 腰间盘突出 腰酸的症状持续4-5年 一直没当回事 中秋前夕左腿微麻 去了趟医院照了核磁共振 检查腰间盘突出 发誓要康复好这个毛病 以后将在这个帖子分享我的恢复历程
IP属地:北京来自iPhone客户端1楼2018-09-24 17:11回复
    中秋节期间 找了位老大夫揉了三次 不知道是心理作用还是怎么 明显感觉好转，再去学校的路上 坐在地铁上 左腿发麻....
    IP属地:北京来自iPhone客户端2楼2018-09-24 17:13
    回复
      我的计划就是 暂时取消篮球运动 健身腰部肌肉加游泳而代替 先做一些小力量或者自重 长期佩戴护腰 中午 晚上用电热水袋热敷 坚持吊杠！
      IP属地:北京来自iPhone客户端3楼2018-09-24 17:16
      收起回复
        司机们一起来交流！
        IP属地:北京来自iPhone客户端4楼2018-09-24 17:17
        回复
          去健身房练腰背
          IP属地:北京来自iPhone客户端5楼2018-09-24 19:55
          回复
            联系我治疗3个月我让你恢复的比你篮球之前还好13721134109
            来自Android客户端6楼2018-09-24 21:49
            回复
              晚上拿热水袋热敷了两次 做了一些肌肉的拉伸 感觉很有用处
              IP属地:北京来自iPhone客户端7楼2018-09-25 00:33
              回复
                晚上睡觉的时候 睡的比以往早 在膝盖下方放一个枕头 让腰背实打实的放在床垫上 早上起来非常松快 现在在上课 坐在凳子上 左腿麻 难受
                IP属地:北京来自iPhone客户端8楼2018-09-25 08:31
                回复
                  我也是，18岁体育生，今年高三，腰间盘略突出，但是又休息不了，难受。这两天好些了，我就没事多多练背肌，直接练腰是不行的，多做燕子飞和臀桥，能好很多
                  IP属地:安徽来自Android客户端10楼2018-09-25 16:37
                  回复(3)
                    诸位 没人理我 私我加我微信一起康复！
                    IP属地:北京来自iPhone客户端12楼2018-09-26 15:35
                    收起回复
                      我也是在锻炼康复。
                      IP属地:浙江来自iPhone客户端14楼2018-09-30 11:19
                      收起回复
                        燕子飞和倒杠吧
                        IP属地:江西来自Android客户端15楼2018-09-30 22:22
                        回复
                          IP属地:广东来自Android客户端17楼2018-10-03 12:30
                          回复
                            怎么加你啊，可以私信给你聊，你这个很简单的，不要怕，年轻，或者你加我
                            18楼2018-10-03 13:19
                            回复
                              你这个突出得如同没有……很多正常人照可能比你还突出得多点，你按一下屁股两侧的位置，如果很痛就证明你是真的腰突
                              IP属地:广东来自iPhone客户端19楼2018-10-05 05:28
                              收起回复

                                扫二维码下载贴吧客户端

                                下载贴吧APP
                                看高清直播、视频！
                                发表回复
                                发贴请遵守贴吧协议及“七条底线”贴吧投诉
                                内  容:
                                  查看全部
                                发 表
                                保存至快速回贴

                                发布成功
                                去贴吧APP订阅抽奖结果通知
                                扫码进入贴吧APP
                                ···········
                                开奖后第一时间站内信通知
                                ···········
                                中奖结果全员公示