每次跑完5公里，第3天膝盖都会有轻微不适，第4天才能恢复【跑步吧】_百度贴吧

12月17日漏签0天

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每次跑完5公里，第3天膝盖都会有轻微不适，第4天才能恢复

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但是跑3公里就没问题。我这种情况，加强腿部骨骼肌训练有用吗？

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1楼2018-09-30 10:18回复

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