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午饭
酸辣土豆丝,莴笋炒肉,白米饭
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51楼
2019-01-15 12:57
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小腿有点酸痛,休息一天,晚上没去健身房,晚饭吃了黄焖鸡,太饿了
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早餐,白粥一份,油条一根
我同事给我带的
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午饭:挂面一碗,牛排,煎鸡蛋
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晚饭
蛋炒饭
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运动
跑步47分钟,消耗528卡路里,今天就跑步了
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早餐
两个鸡蛋,一杯脱脂牛奶
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午饭
黄焖鸡
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64楼
2019-01-17 22:28
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晚上没去运动,感觉自己废了
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2019-01-17 22:28
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今早体重81.7公斤
早餐
两个煮鸡蛋,一杯脱脂牛奶
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67楼
2019-01-18 08:42
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午饭
西红柿炒鸡蛋,刀豆土豆,台北三杯鸡,农家小炒肉,两个人吃的
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70楼
2019-01-18 12:59
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晚上运动
跑步35分钟,消耗400大卡
器械10分钟
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2019-01-18 21:46
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