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回复：再不减肥你就找不到对象了

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今早体重81.7公斤
早餐
两个煮鸡蛋，一杯脱脂牛奶
IP属地:福建来自Android客户端67楼2019-01-18 08:42
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    老哥减肥心态很好，挺稳的，适合吧友们推荐的佛系减肥法，不节食，只注意不吃高热量食物，坚持运动！
    来自Android客户端68楼2019-01-18 09:05
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      午饭
      西红柿炒鸡蛋，刀豆土豆，台北三杯鸡，农家小炒肉，两个人吃的
      IP属地:福建来自Android客户端70楼2019-01-18 12:59
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        晚上运动
        跑步35分钟，消耗400大卡
        器械10分钟
        IP属地:福建来自Android客户端71楼2019-01-18 21:46
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          晚餐
          一杯牛奶，三个红薯
          IP属地:福建来自Android客户端72楼2019-01-18 21:49
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            我跟lz差不多的身高和体重 已经减到148斤呢 但是徘徊不前很久了。过来人的经验 米饭减半 碳水减半 。运动量加上来 对自己狠一点
            IP属地:安徽来自Android客户端73楼2019-01-18 21:57
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              用的什么APP?
              IP属地:河南来自Android客户端74楼2019-01-18 22:13
              回复(1)
                今早体重81.5公斤
                减肥好难啊
                IP属地:福建来自Android客户端75楼2019-01-19 07:46
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                  看来年前回家前破不了8了
                  IP属地:福建来自Android客户端76楼2019-01-19 07:49
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                    早饭
                    一碗粥，两个煮鸡蛋，一杯豆浆（自己榨的）
                    IP属地:福建来自Android客户端77楼2019-01-19 12:23
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                      午饭
                      鸡腿饭
                      IP属地:福建来自Android客户端78楼2019-01-19 12:23
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                        你这是用的什么软件啊
                        IP属地:山东来自Android客户端79楼2019-01-19 23:18
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                          晚上公司年会，没有去运动
                          IP属地:福建来自Android客户端80楼2019-01-19 23:23
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                            今早体重80.8公斤，早餐没吃，睡到10点多才起来
                            IP属地:福建来自Android客户端81楼2019-01-20 14:20
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                              午饭
                              黄焖鸡
                              IP属地:福建来自Android客户端82楼2019-01-20 14:42
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