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回复：R的跑步锻炼健身楼

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补上记录，五圈，18个仰卧起坐，24息立体支撑，然后五个引体向上
IP属地:上海来自Android客户端76楼2019-06-14 00:26
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    五圈，十个引体向上，立体支撑24息，复健
    IP属地:上海来自Android客户端77楼2019-06-14 19:01
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      多肥，
      IP属地:山东来自Android客户端78楼2019-06-15 11:15
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        这两天回老家参加表哥的婚礼，要鸽两天
        IP属地:上海来自Android客户端79楼2019-06-15 12:33
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          今日咕咕
          IP属地:上海来自Android客户端80楼2019-06-18 00:09
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            等明天考完试后再开始跑
            IP属地:上海来自Android客户端81楼2019-06-18 00:09
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              想去运动。。但身体老老实实的躺在床上
              IP属地:上海来自Android客户端82楼2019-06-19 19:31
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                怎么办，急
                IP属地:上海来自Android客户端83楼2019-06-19 19:31
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                  算了，斗争失败，出门吃饭。
                  IP属地:上海来自Android客户端84楼2019-06-19 19:51
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                    锻炼的确是一件需要自律的事情，身体的健康与体魄的强健也一定不是件坏事儿
                    IP属地:上海85楼2019-06-19 20:59
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                      我希望将锻炼的时间定在下午的五点半到六点左右，因为这样锻炼完可以直接去食堂吃饭。
                      IP属地:上海86楼2019-06-19 21:03
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                        那要做到这点的话，我似乎四点左右就应该出门，去教室里调整一下自己的状态。
                        像今天打了一下午dota脑袋都是晕的，想勉强自己出去跑步身体也不同意。
                        IP属地:上海87楼2019-06-19 21:04
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                          那这样子的话，四点到五点半之间的确是多出了一段用来调整的时间，计划去教室的话，那的确应该看点书
                          IP属地:上海88楼2019-06-19 21:05
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                            那先定个小目标，明天四点左右出发去教室自习，如果看不进教科书的话就看那本东野圭吾的小说，实在不行就手机看看漫画，听听音乐。
                            然后下课的点去操场正常锻炼，吃了晚饭回住所（暂定）
                            以上
                            IP属地:上海89楼2019-06-19 21:07
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                              雨愈密，咕了
                              IP属地:上海来自Android客户端90楼2019-06-20 19:37
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