锯了锯了!  
  
作者：小ruo智new
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良方，实属良方~~~~

多游泳, 最好的方法.

水水的主意不错 我想在水里颈部不用承受脑袋的重量 还要转来转去的换气肯定对颈
椎有好处哇           我也要去游泳！！！~        外边在下暴雨哎，估计街上差
不多可以游泳啦

haha 哈哈，谢谢了，我一会就去游游~~~~

教你们一个再简单不过的方法吧，伸出双手，四指与大拇指分开，两手虎口相对互相叩击，此法对腰，颈椎疾病很有帮助。

教你们一个再简单不过的方法吧，伸出双手，四指与大拇指分开，两手虎口相对互相叩击，此法对腰，颈椎疾病很有帮助。  
  
作者：只抽蓝钻的男人
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哦？好像离得有点远啊~~~~

买个比酒瓶粗点的枕头应该好一些，还有不枕枕头，趴着睡

我老爸曾经因为这个病严重到会晕，现在也好了，没有做医生说的那些什么牵引恢复。据他说就是勤做脑部按摩，多运动。

回复：22楼
呵呵，信不信由你了

呵呵，信不信由你了  
  
作者：只抽蓝钻的男人
------------------我会试试的~~谢了

买个比酒瓶粗点的枕头应该好一些，还有不枕枕头，趴着睡  
  
作者：亦梦亦焕
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医生让我不要枕枕头，~~~·

据他说就是勤做脑部按摩，多运动。  
  
作者：09我要去看海
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是脑部按摩？还是颈椎按摩？

抱抱雾起妹妹

很难得遇到了
我觉得一方面还是要少上网、上看电视
一句话
少坐着
另一方面适当的运动
还有一个听说的方法
经常的仰头
每次几分钟
每天多来几次~

对了，我有同事比较严重的
需要做牵引
简便的就是晚上自己在家
把脖子吊起来~~~

幸福姐姐你来了
最近因为这个很痛苦，坐几分钟就会感觉不舒服，头晕无力，药贴了一段时间，因为太太热，实在没办法贴了，只能自己注意了~~~别人教了很多保健的操，呵呵，还是难受