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努力减肥，目标135斤.
今日运动如下
早杂粮煎饼一个豆浆一碗。晚饭一碗砂锅，一瓶饮料
来自iPhone客户端1楼2019-05-31 22:11回复
    来自iPhone客户端3楼2019-06-05 05:50
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      今天勉强走完，最后几百米右腿膝盖突然疼
      来自iPhone客户端5楼2019-06-07 06:12
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        无志之人常立志，又在努力中了，为了健康，为了女儿不被同学说，为了能买漂亮衣服，为了别人不再说自己快生了
        来自Android客户端6楼2020-01-15 06:23
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          2020-3-23
          在这个新冠肺炎助肆虐的日子，我又重新回来了。时隔几年，又回到解放前。体重我都不好意思暴。先记录下回归的日子吧。控制饮食两天了。运动准备把小红帽拾起来。年龄渐长，腿也不好，先试试看
          8楼2020-03-23 13:10
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            今天早上起来比三天前下了0.6KG. 说明控制饮食效果不错。要求不高初期目标一月5斤。
            来自iPhone客户端9楼2020-03-24 06:24
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              起早想出去快走，突然发现还在下雨，还不小。早起体重又下了0. 5KG
              来自iPhone客户端10楼2020-03-26 04:42
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                早餐，过会再来半个苹果
                来自iPhone客户端11楼2020-03-26 06:54
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                  今早起下0.3kg.
                  来自iPhone客户端12楼2020-03-27 13:10
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                    昨晚吃了大半份大肉面，今早起来，体重没变，果然晚上还是要少吃清淡啊
                    来自iPhone客户端13楼2020-03-28 08:08
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                      今天回弹 0.1
                      来自iPhone客户端15楼2020-03-29 06:33
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                        早餐
                        一个二两到三两小馒头，二两毛豆(毛豆烧鸡里的)，一两生瓜片。待会再喝点鲜奶。
                        来自iPhone客户端16楼2020-03-29 07:23
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                          中饭
                          来自iPhone客户端17楼2020-03-29 12:49
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                            3.29晚餐250毫升鲜奶。
                            3.30早起比昨日下了0.2kg
                            来自iPhone客户端18楼2020-03-30 04:38
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                              脚后跟还是会有点不太舒服，出了点汗身体很舒服
                              来自iPhone客户端19楼2020-03-30 05:40
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