术后第6天 156.8

第八天152.5

150.5

150.5了

今天148.3，瘦的慢，不怎么动

卡在平台了 快一个月了 在20斤的边缘

今晚139.3，比昨晚少1.1

今天早上137 感觉慢了很多了，其他妹子比我晚的效果比我好

中间开始吃正常偏软的菜 土豆吃了不少，不会梗。虾嚼烂了吃。最近容易饿。体重这段时间反复了很久，今早135，四肢还比较粗

132.5。最近啥都吃了些 卤鸡腿 面 抄手 冰粉 微辣土豆 竹荪能够吃很多花样的感觉真好

131.2，比较慢了，慢慢来 除了肌肉百分比少了点，bmi25（24正常）以外，其它内脏脂肪那些都正常了

129.6，下130啦

跟大家分享个经验，适用术后一个月内喝不怎么下水的血压正常的朋友，前提是能吃蒸鱼或蒸蛋的情况下。我是蒸鱼稍微放多点蒸鱼酱油，咸了口干自然多喝水。个人经验，仅供参考。还有可以用喜欢的杯子喝水，各种矿泉水试试喜欢的口味