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腰肌吧 关注：204贴子：777
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腰肌劳损怎么锻炼，有没有好的锻炼方法

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腰肌劳损不舒服，睡觉也不得劲，想快点好起来。有啥好的锻炼方法哟。
IP属地:安徽1楼2019-07-19 14:33回复
    我现在也是每天有时候倒走一会，有的时候在床上做一下小燕飞，也不敢太长时间，幅度也不敢太大，而且还经常忘记。
    IP属地:安徽6楼2019-07-23 15:08
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      最近比较忙，到现在才有空来贴吧，小伙伴们我已经好了，贴古顺敷堂腰肌贴，现在每天都倒走，有空都适当的运动。谢谢小伙伴的关心
      IP属地:安徽37楼2021-12-15 15:18
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