2020.10.1
站桩40分两次，流泪，自发功扭腰，转脚尖，垫脚根，头震颤…一些老动作，这两天少活动，自发功有点多
揉腹三次，早中两次打嗝作呕有点多，晚上好像没什么了，估计和新方有关
晚上嘴馋炒了个泡姜猪心，胃又有点小痛。。看来还是得继续喝迷糊。。胃靠养真是没说错。
新方吃了这会不想睡，不困，上次的方吃了这会会呵欠连天，上次的方张医生那边抓好了邮寄的，所以没方。

2020，10.2
站桩40分两次，头一次没什么累，自发功很久才有垫脚根
二次流泪多点，但也是除了垫脚根没什么其它自发功
估计是很多经络穴位吃药通了，不需要身体自发动作按摩了。
揉腹两次
脊椎拔罐30分钟
这几天下雨，石子路没走
用胶板把腿拍了会儿
剑突下面好像胃有点硬，没周围地方软，不仔细摸还摸不出来。

2020.10.3
站桩30分两遍，流泪，垫脚根，揉腹两次，
打嗝作呕基本没什么了，胃酸也少了不少，基本不明显了。
胃还是有像撕了皮的感觉。
最近侧睡的时候剑突下中左的地方能摸到稍硬的区域，但也不是很硬，还有中脘穴上下今天也摸到了条索状，感觉苗头有点不对。。任脉估计在开始堵了。。希望下次吃药能疏通。

2020.10.5
站桩30分两次，少量打嗝，流泪
揉腹两次，少量打嗝。

2020.10.6
站桩40分一次，揉腹一次
流泪，打嗝，垫脚根，转脚尖。

2020.10.7
站桩30分一次，揉腹一次
流泪，少量打嗝
从前晚喝了药昨早醒来感觉溃疡在结痂了，感觉有治愈的希望了。

2020.10.8
站桩30分，揉腹一次，流泪打嗝！

2020.10.8
站桩30分，流泪。打嗝。

2020.10.11
站桩30分两次，打嗝，流泪
揉腹两次
对了，昨天我跟着视频念佛家的唵嘛呢叭咪吽六字经居然流泪打哈欠打嗝了，和站桩自发功一模一样。原来念经不但可以修心性，还可以通筋络和振奋阳气，
哈哈哈，原来这才是佛家能治病的原理，

2020.10.12
站桩30分一次，流泪打嗝
今天揉了下腹，效果未知
右下巴长了个硬结节，

2020.10.13
站桩30分一次，流泪打嗝
石子路40分钟
最近十来天每天在心包经和三焦经运行时间都困得不行想睡，今天终于在这个时间段睡着了，这不，刚刚醒来，脚弓好发热啊，原理不明。

2020.10.14
没练，

2020.10.15
站桩40分，流泪，打嗝
揉腹，打嗝
腹吸15个（感觉不错）
右下巴结节和中脘穴条索感觉有所变小
昨晚今晚可7八九点睡着了

2020.10.16
站桩30分，流泪打嗝
揉腹
腹吸50个

2020.10.17
站桩30分，打嗝，流泪
揉腹
腹吸，