2019.12.04，7点10醒，胃算舒服，23:00点上下睡。
站桩30分钟。
站桩流泪，不算多（搜索一说通肝经排肝毒，一说治近视）。
全程头往后仰，应该就是虚领顶劲吧。
肚子喉咙发热，第一次有了入定的感受
有提髌骨，双腿使劲。
金刚功1遍，前三式流泪
鼻孔和口腔交界有溃疡，异物感

2019.12.04，6点00醒，胃算舒服，23:00点上下睡。
站桩60分钟。
站桩流泪，不算多（搜索一说通肝经排肝毒，一说治近视）。
全程头往后仰，应该就是虚领顶劲吧。
肚子喉咙发热。有了入定的感受，今后站桩要背靠着墙站了，不是会往后摔。
金刚功1遍，前三式流泪
鼻孔和口腔交界有溃疡，异物感

2019.12.05，8点00醒，胃算舒服，23:00点上下睡。
站桩30分钟。
站桩流泪，不算多（搜索一说通肝经排肝毒，一说治近视）。
全程头往后仰，应该就是虚领顶劲吧。
肚子喉咙发热。有了入定的感受，今后站桩要背靠着墙站了，不是会往后摔。
金刚功1遍，前三式流泪
鼻孔和口腔交界有溃疡，异物感
今天开始吃另一个寻常疣方了

2019.12.05，8点00醒，胃算舒服，23:00点上下睡。
站桩30分钟。
站桩流泪，不算多（搜索一说通肝经排肝毒，一说治近视）。
全程头往后仰，应该就是虚领顶劲吧。
肚子喉咙发热。有了入定的感受，今后站桩要背靠着墙站了，不是会往后摔。
金刚功1遍，前三式流泪
鼻孔和口腔交界有溃疡，异物感
今天开始吃另一个寻常疣方了

2019.12.07，6点00醒，胃算舒服，23:00点上下睡。
站桩30分钟。
站桩流泪，不算多（搜索一说通肝经排肝毒，一说治近视）。
全程头往后仰，应该就是虚领顶劲吧。
有提髌骨。
肚子喉咙发热。有了入定的感受，今后站桩要背靠着墙站了，不是会往后摔。
金刚功1遍，前三式流泪
鼻孔和口腔交界有溃疡，异物感
今天开始吃另一个寻常疣方了

2019.12.08，6点20醒，胃算舒服，23:00点上下睡。
站桩30分钟。
站桩流泪，不算多（搜索一说通肝经排肝毒，一说治近视）。
全程头往后仰，应该就是虚领顶劲吧。
肚子喉咙少少发热。有了入定的感受，今后站桩要背靠着墙站了，不是会往后摔。
金刚功1遍，前三式流泪
鼻孔和口腔交界有溃疡，异物感
今天开始吃另一个寻常疣方了

2019.12.09，5点20醒，胃算舒服，23:00点上下睡。
站桩50分钟。
站桩流泪，不算多（搜索一说通肝经排肝毒，一说治近视）。
全程头往后仰，应该就是虚领顶劲吧。
肚子喉咙少少发热。有了入定的感受，
金刚功1遍，前三式流泪
鼻孔和口腔交界有溃疡，有异物感。
寻常疣方吃了没感觉。不过今天头部有颗疣痒了一会儿，但不是剧痒的那种。
腿部湿疹这两天增多，抓了还流血。

2019.12.10，6点20醒，胃算舒服，都感觉快好了，但又好不了那种，23:00点上下睡。
站桩50分钟。
站桩流泪，不算多（搜索一说通肝经排肝毒，一说治近视）。
全程头往后仰，应该就是虚领顶劲吧。
金刚功1遍，前三式流泪
鼻孔和口腔交界有溃疡，有异物感。
寻常疣方吃了没感觉。不过有些疣粒又好像在萎缩，但又萎缩不下去。
腿部湿疹这两天增多，抓了还流血。

2019.12.11，7点20醒，胃算舒服，都感觉快好了，但又好不了那种，23:00点上下睡。
站桩30分钟。
站桩流泪，不算多（搜索一说通肝经排肝毒，一说治近视）。
对了，感觉自己的近视好多了，今晚试了一下，同样的夜晚同样的地方看同样远的字，居然看清了好多，神奇，真是神奇。
全程头往后仰，应该就是虚领顶劲吧。
金刚功1遍，前三式流泪
鼻孔和口腔交界有溃疡，有异物感。
寻常疣方吃了没感觉。不过有些疣粒又好像在萎缩，但又萎缩不下去。
腿部湿疹这两天增多，抓了还流血。
这两天屁比较多，阴囊偶有潮湿，性器不举。估计和寻常疣方的平肝潜阳有关

2019.12.12，7点20醒，胃算舒服，都感觉快好了，但又好不了那种，23:00点上下睡。
站桩30分钟。
站桩流泪，不算多（搜索一说通肝经排肝毒，一说治近视）。
对了，感觉自己的近视好多了，今晚试了一下，同样的夜晚同样的地方看同样远的字，居然看清了好多，神奇，真是神奇。今天想了下，近视恢复也许和骑摩托车总是远看也有关系。
金刚功1遍，前三式流泪
鼻孔和口腔交界有溃疡，有异物感。
寻常疣方吃了没感觉。不过有些疣粒又好像在萎缩，但又萎缩不下去。
腿部湿疹这两天增多，抓了还流血。
这两天屁比较多，阴囊偶有潮湿，性器不举。估计和寻常疣方的平肝潜阳有关。
今天居然大便了三次，并且量还不少，莫名。

2019.12.13，7点00醒，胃算舒服，都感觉快好了，但又好不了那种，23:00点上下睡。
站桩30分钟。
站桩流泪，不算多（搜索一说通肝经排肝毒，一说治近视）。
金刚功1遍，前三式流泪
鼻孔和口腔交界有溃疡，有异物感。
寻常疣方吃了没感觉。不过有些疣粒又好像在萎缩，但又萎缩不下去。
腿部湿疹这两天增多，抓了还流血。

2019.12.14，7点00醒，胃算舒服，都感觉快好了，但又好不了那种，23:00点上下睡。
站桩30分钟。
站桩流泪，不算多（搜索一说通肝经排肝毒，一说治近视）。
金刚功1遍，前三式流泪
鼻孔和口腔交界有溃疡，有异物感。
寻常疣方吃了没感觉。不过有些疣粒又好像在萎缩，但又萎缩不下去。
腿部湿疹有所好转

2019.12.15，5点00醒，胃算舒服，都感觉快好了，但又好不了那种，23:00点上下睡。
站桩60分钟。
站桩流泪，不算多（搜索一说通肝经排肝毒，一说治近视）。
头部全程震颤。
金刚功1遍，前三式流泪
鼻孔和口腔交界有溃疡，有异物感。
寻常疣方吃了没感觉。不过有些疣粒又好像在萎缩，但又萎缩不下去。
腿部继续湿疹。
这几天站桩脚底发麻

2019.12.16，5点00醒，胃不算舒服，半夜1点醒过一次，23:00点上下睡。
站桩60分钟。
站桩流泪，不算多（搜索一说通肝经排肝毒，一说治近视）。
金刚功1遍，前三式流泪
练功时口腔有热感。
今天胃不算舒服。
鼻孔和口腔交界有溃疡，有异物感。
寻常疣方吃了没感觉。不过有些疣粒又好像在萎缩，但又萎缩不下去。
腿部继续湿疹。
这几天站桩脚底发麻

2019.12.17，6点00醒，胃不算舒服，23:00点上下睡。
站桩60分钟。
站桩流泪，不算多（搜索一说通肝经排肝毒，一说治近视）。
金刚功没练
练功时口腔有热感。
没跑单运动，今天胃不算舒服。
鼻孔和口腔交界有溃疡，有异物感。
寻常疣方吃了没感觉。不过有些疣粒又好像在萎缩，但又萎缩不下去。
腿部继续湿疹。
这几天站桩脚底发麻