【图片】总觉得臀练不到位，怎么办😱【健身吧】_百度贴吧

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总觉得臀练不到位，怎么办😱

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总觉得臀练不到位，怎么办😱

送TA礼物

IP属地:江苏

来自Android客户端1楼2019-08-03 16:24回复

侧面看没有明显弧度，但是腿很粗了，我是不是该髋外旋做深蹲硬拉

IP属地:江苏

来自Android客户端2楼2019-08-03 16:24

我都是用练腿的姿势

IP属地:江苏

来自Android客户端3楼2019-08-03 16:25

IP属地:江苏

来自Android客户端4楼2019-08-03 16:48

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我现在是这样

IP属地:江苏

来自Android客户端5楼2019-08-03 16:48

我现在天天练臀，十五天可以有变化吗？

IP属地:江苏

来自Android客户端6楼2019-08-03 16:48

比较急。。就臀部薄弱

IP属地:江苏

来自Android客户端7楼2019-08-03 16:48

要去比赛

IP属地:江苏

来自Android客户端8楼2019-08-03 16:48

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IP属地:广东

9楼2019-08-03 17:24

收起回复

那就继续练。。。。妹子。目测你能打我俩

来自Android客户端10楼2019-08-03 17:32

练硬拉！

IP属地:北京

11楼2019-08-04 06:30

臀桥，后踢腿，收臀硬拉都没做嘛？

来自iPhone客户端13楼2019-08-04 08:50

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怎么练不到位？

来自Android客户端14楼2019-08-04 12:27

能加个好友么

16楼2019-08-04 14:34

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