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第36天,2根香蕉,1个梨。加班太晚,12点才回,其余未完成


IP属地:广东来自Android客户端41楼2019-09-10 00:25
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    第37天,三根香蕉,一瓶酸奶,一个火龙果,晚椭圆机5.5km,训练1个小时,晚三豆粥


    IP属地:广东来自Android客户端42楼2019-09-10 22:34
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      补第38天,3个梨,一个香蕉。下班回来比较晚,其余未完成


      IP属地:广东来自Android客户端43楼2019-09-12 23:13
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        第39天,晚跑步3km,2根香蕉,2个梨


        IP属地:广东来自Android客户端44楼2019-09-12 23:14
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          中秋节海边游玩,休息2天


          IP属地:广东来自Android客户端46楼2019-09-15 23:50
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            第40天,3个梨,2根香蕉,1瓶酸奶,下午泡澡40分钟(加绿豆水),晚上椭圆机4.5km,训练一个半小时


            IP属地:广东来自Android客户端47楼2019-09-15 23:51
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              补第41天,梨2个,晚绿豆粥,泡澡45分钟(加绿豆水)


              IP属地:广东来自Android客户端48楼2019-09-17 23:28
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                第42天,梨2个,香蕉2根,晚绿豆粥,泡澡45分钟(加绿豆水)


                IP属地:广东来自Android客户端49楼2019-09-17 23:29
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                  补第43天,早绿豆粥,2根香蕉,晚2个梨2根香蕉,跑步4km,绿豆粥,泡澡40分钟(加绿豆水)


                  IP属地:广东来自Android客户端50楼2019-09-19 08:57
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                    第44天,早绿豆粥,2根香蕉,晚跑步5.2km,泡澡40分钟(加绿豆水),绿豆粥,1瓶酸奶,1个梨


                    IP属地:广东来自Android客户端51楼2019-09-20 00:44
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                      第45天,早绿豆粥,梨2个,香蕉1根。晚椭圆机4.5km,泡澡45分钟(加绿豆水),梨3个,香蕉1根。身体皮损处有变化,改天上图


                      IP属地:广东来自Android客户端52楼2019-09-21 00:22
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                        补第46天,早绿豆粥,2个梨。晚上椭圆机5km,训练1小时,绿豆粥,泡澡45分钟(加绿豆水)


                        IP属地:广东来自Android客户端53楼2019-09-22 23:01
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                          第47天,早绿豆粥,3个梨,2根香蕉。晚素食,黑米粥,跑步4km,未泡澡,停1天


                          IP属地:广东来自Android客户端54楼2019-09-22 23:02
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                            补第48天,工作加班太晚,跑步泡澡未完成。香蕉3根,梨3个,晚一大碗酸奶麦片


                            IP属地:广东来自Android客户端56楼2019-09-24 22:52
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                              第49天,晚跑步4km,一杯酸奶,早中晚餐正常


                              IP属地:广东来自Android客户端57楼2019-09-24 22:53
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