那个骂我的，我不反对你看，我也不反对你质疑我。但是我怕你是生活中那种可怜的人，像三河大神一样可怜但是自己不知道的人。
你说我是故事，但是我的故事充满了从初中到高中大学，甚至刚毕业所有的工作机会，社会机会，我给不了你们发财机会。
但是，我给你的是饭辙！
那些传武大师除了骗你花钱崇拜，你还得到个屁？
如果你认真读我的故事，你就知道从二十岁到三十岁这十年你有多少机会，你可以权衡利弊，做出选择。
人最怕就是时光空流逝，你三十五岁以后其实机会很少了。
或者你觉得你有钱可以去支撑自己后半生么？
连我，想要考研都要考虑自己是否有这个决心和毅力。
我这么喜欢新闻专业，我几次拿起北体的新闻专业都迟疑，因为自己年龄大了。
练武不可悲，可悲的是你把它作为你人生的精神支柱。
生活不是抖音或者头条，那些看起来美好神奇的视频后面很多都是拍摄手法。
而你，是否低头过自己眼下的生活恐怕才是最难的。

思维，恐怕才是我和传武大师们最大的区别。
我会说，摔跤破王八拳，拳击破王八拳。
他们只会慢慢和你演示，.然后让你继续充钱。

其实这个人也很有意思，它跟了我好多年啊，从当年武术吧开始就跟，我每个帖子都看，然后一路从武术吧跟过来，定期看，换马甲回复啥的。论时间恐怕除了铁掌等吧内老人，它看我帖子时间最长咯。
但是这二年，吧里的人混的都不错，挣钱的挣钱，念大学的念大学，参军的参军，感觉就它混的比较惨。
批判性的看我的帖子恐怕没得到啥，那你也赖不到我，我只能建议你回头再看看吧，希望对你有点感触

佛度有缘人，话已经说透了，看不懂就算了

关于传武饮食和药的帖子。
有人问我上次说的传武饮食，想让我详细的写一下。
其实我老师有句话，叫做功夫是打出来的，力量是吃出来的。
吃什么，怎么吃很重要。
很多人和我要食谱，这个为啥我不给哈，不是我故弄玄虚。
主要是两点，第一，过去的人的饮食结构和今天不同，别说古代了，就是近二十年，我们的饮食结构也发生了翻天覆地的变化。
仅仅蛋白质这一项，我们摄入方式就多了多少种改变？
过去吃肉有时有晌是因为肉不容易吃到，所以采取比如豆麦谷子加上一些复杂的野果，比如山里红，野榛子野核桃，野黄芪，就是传说中的黄精啊，这种复杂的东西熬一锅粥来减脂和固定肌肉，还要补气。
可是这二十来年，中国人的副食吃的可比以前多太多了。
我记得我十七岁时候在我姨夫的工地上看工人吃饭，巨大无比的肉包子，我吃半个，一般老爷们吃一个或者两个。一个黑龙江的小工一口气吃了五个，后来怕他撑了拦着不然还能多吃。
今天这么能吃主食的人可不多了。
再比如，我再去日本的船上，一个海钓的水手，一顿干了得有十斤牛肉，就是那种带骨头的牛肉啊，吃一地牛骨头。
干巴瘦，但是巨能吃，山东人。
后来我们前两年在北京见面的时候，他一顿饭只能吃一点点了，人也很胖了，湿气又重。
所以说，环境决定你的饮食情况，这东西没标准。
比如在东北地区，野生榛子和普通人参都是补气和脂肪的好东西，但是在江南地区，就要选择黄芪这种不燥还要祛湿的东西了。
另外过去南稻北麦，如今已经没那么严格了，吃面的人比过去多太多。
第二，烹饪方法和调料的使用。
我是八六年生人，我家是海边的，小时候我最恨的就是各种海鲜。鱼虾蟹，包括鲍鱼海参这些玩意。
原因很简单，当时在海岛上吃肉费劲，靠海吃海，吃海鲜是必须的。海鲜也没有什么做法，要么清蒸水煮大锅炖，要么生吃！
我的感觉，又腥又臭！
所以当年我家搬到农业县城我感觉真***天堂，肉居然随便吃！
到今天我仍然觉得排骨是人间美味。
但是这几年我对海鲜不那么排斥了，小时候真是一口不吃！
为什么？
今天海鲜有刺身，辣炒，清蒸也用很多调料，香料，比如柠檬等等这些东西。
海鲜的腥臭去了，鲜味儿出现了，所以对我来说，可以接受了，吃一点可以了。
说这个意思就是，因为烹调习惯的改变，所以我们身体改变也很多。
比如这些年，因为啤酒海鲜的痛风人很多，因为油炸导致不良脂肪堆积的湿气重的人很多。
还有就是良性脂肪摄入不足，导致骨关节疾病的人也很多。
在这种前提情况下，你就不能按照过去的标准来安排你的饮食了。
所以过去的食单已经不用了。
举个例子，过去有一个补机体蛋白的菜，是猪头，劈开里面放鲍鱼，扔大锅里用酱油花椒大料香叶一顿煮，出锅前加冰糖。
今天哪用那么费劲，你喝乳清就行了。

关于有的朋友问我的关于过去药方的我也说，千万不要随意使用。
今天很多的中药不是不好使，因为人体改变，环境改变，已经不能一如既往按照过去的方子来了。
还是以黄芪举例，这东西过去是野生的，如今是种植的，药效能一样么？
如果真一样，那么八九年的安宫牛黄丸就不会卖到两万多一个了，因为能救命珍惜，那里面用的原来真是牛黄。人工牛黄解毒片，你吃多少能有用？
在一个，如今没人用金钟罩铁布衫了，你还练铁砂掌朱砂掌干嘛？
过程凶险，一步出错就是一身的毛病。
如今这人也用不上这玩意？
如果真想格斗好用，还是要去练力量和应激反应。
传武最核心一句话叫做一力降十会，还有一句叫不怕千招会就怕一招精。
防身还是要从这两个路子上来

我先给大家说个故事
我朋友多，最近一起喝茶，一个朋友是一个外星人爱好者。
他属于坚定认为所有上古文明都是外星人在地球的表现，就是所有的神都是外星人啊。
这个内容我就不拓展了，有兴趣自己去看各种视频，他在这个圈子也算出名的人士。
他最近发现一个现象，他和我说，和你们传武有点类似。
我说怎么呢？
他说从他的理论哈，过去的神都是在外太空的外星人，他们通过什么和地球上的人联系进而影响人类呢？
他说就是各种通讯设备，比如著名的约柜，就是一个标准的通讯设备，而且是电动的，里面估计还有蓄电池。
跑题了
神，或者说外星人通过这种通讯设备和人类的祭司交流，然后把科技，农业，建筑，等等这些东西吧传授给人。
然后，祭司可能出于自私或者是外星人的要求，只有他们会使用这种通讯设备。
所以全世界神学最牛的永远是祭司，因为只有他们能和神沟通。
不管是什么宗教，都得用神的话来指导，最高的技能都是和神交流。
然后，不知道啥时候开始，这个人类哈就失去这些通讯设备。
然后人类还想和神沟通，就自己仿制。
这时候那就是千奇百怪，有仿制东西的，比如山寨的约柜。
更多的是祭司通讯时候的造型，比如表情啊，浑身颤抖，吐白沫啥的。
总之，全球的祭司后代那是不约而同的采取各种乱七八糟的造型。
重点就在这里
原来的祭司人家真能和外星人交流，后来的祭司他不能，只是为了利益装能。
我朋友说的像传武就是这个意思，一开始创造的人肯定能打，因为就是为了打人杀人设计的。
到后来的就不能了，但是不行不能让外人知道啊，那就来吧装神弄鬼吧。
模仿这个传武外形，然后自己一顿瞎解释，这样一堆一堆大师就像雨后的狗尿苔似的蓬勃而出。

用这个故事举第二个例子那就是，我说话一项比较谨慎，虽然不记得当初原话，但是我本身学法学我肯定对法学未来说的清楚。
要么考公务员，因为专业要求法学的多，要么考司法考试，而且我还说过司考改革问题。
如今验证了，幸亏是新人新办法老人老办法，未来律师这个行业肯定走上正规，和医生一样。
关于计算机，因为我身边朋友干编程的也不少，我估计能说几句，比如华为定律啊，比如累啊，比如淘汰性高啊，比如未来很可能卡在一个薪水口上然后就没上升空间啦。
这些也都是客观事实，也是国外做编程的人的路径。
可是如果你是一个技术还可以的，并且每天都在进步的，那另单别论，不过这个行业出了名的竞争大，技术更新快。
我朋友今天刚刚开除一个程序员，自称三年经验，结果一上手根本啥也不会。
说让带带，大学里面没教。
直接开除，为什么？因为项目要的是能干活的成手。
除了985，211以外，哪个大学计算机本科出来就能干活儿？
还三万月薪，您真开心，随便您说。
三万三十万都有，我朋友在华尔街给投资公司做技术支持，年薪不说了，怕吓到你。
但是你知道压力多大么？因为金融就是差那么零点几秒来决定无数金钱的投资！
你觉得你能行？
我见过无数的计算机刚毕业的，要么呢，找个公司一边干一边学，拿底薪慢慢来。
要么干脆进技术学校，拿几万块一次成型重新培训，当然人家学校不白要你的钱，包工作的。
这种成手多少钱都有可能，刚毕业，就像练几年太极拳，您觉得您能打得过街边壮汉不？
到时候鼻青脸肿起来骂老师骗人。

我以前说过，传武讲究功法拳，缺一不可。
这个拳，就是你在大学里学的招式，别说你不会打法，没有基本功。就这个招式你确定你学会了？
如果大学真能把孩子聊明白，恐怕红空就不会那么乱，不会那么多大学生上街胡作非为，被抓像小丑一样丢人现眼咯

我不推卸责任，我也承认我是武夫，但是我讲的故事都是自己亲身经历，我没上过擂台，和散打的退役选手打过，你非说你没和现役打就不算，你就是垃圾，我能说什么？
其实你这水平真心不够，论胡搅蛮缠臭不要脸你比红空的孩子们差远了，他们那种打人破坏时候猛如虎，被抓时候痛哭流涕的造型，大喊我是孩子。我是学生，我要上学的无赖样子，那才是难搞。
你说你，还要脸，骂完还往后搂，那就没意思了。
认定一个人错，就离他远点。骂没用，骂我那个最狠的号，几乎我每个帖子他都看，私信骂我不会就留言骂，留言被禁就换马甲骂。
问题是，这是网络，我为什么从来不加入我的真实生活，因为看的开，看得透。不糊涂。
你骂的是我嘛？骂的是我的思想嘛？都不是，你骂的是你自己糟糕的生活。
最后，当兵是有的人不错的出路，我只给一个小朋友出过这个主意，因为小友家庭条件一般，负担大学学费过重，而且专业一般，学校一般。
参军可以免除经济压力，并且获得补贴。
即保家卫国，又得实际利益，何乐而不为。这是利人利己的好事。
因为你的没背景没钱才当兵。老子被警告了。
我对这点非常生气。
不论如何，这个国家是抗在军人的肩膀上，军人不能侮辱。
你有啥你也是个糊涂人，糊涂人过不好自己的生活。
话说回来，一个学校本科计算机如果毕业三万起，它机械我认为不会太差，况且你还有可能是计算机考不上，用机械做垫脚石进去的，为的就是这个学校的计算机研究生呢。
当然，我也不必把你想那么复杂高端，你说我吹牛，我说你撒谎，也许根本没那么回事儿，就是来碰瓷耍无赖的。
写这么多，真的希望以后不要再有任何人那军人说事儿。
我父亲是军人，我这一生最遗憾是没能当海军。

熟话说，三个好汉打不过一个赖戏子。你体能上不来主要考虑下三个问题。
郑重声明，我这是推测，说普通情况，而不是看见真实情况的断言！！！
第一，你拉伸不到位，腰马，肩颈都没打开，所以你锻炼时候觉得自己行了，数量到了，其实是在小幅度做疲惫运动，这样就是所谓的动作不标准，所以就不会有好的效果。
第二，为什么用戏子做比喻呢，主要是气，戏子每天早上要对河或者旷野开嗓，就是开肺气，时间长了，这个气力就上来了，恢复精力快，不容易疲惫。如果你学传武，那练气是必须的，个人推荐自然门的练气方式！因为平和而且进阶快。
第三，吃与休息。
所谓主食减半，喝酒全完。
再练习的过程中，如果你狂吃主食，那功效只有一半。你再喝点酒散气，那基本全完。如果再喝点冰镇啤酒，恭喜你，基本快病了。
所以标准的饮食方式应该是主食下降，碳水化合物的摄入要减少，提升蛋白质和矿物质的吸收，比如鸡蛋牛奶豆腐豆浆各种豆制品，萝卜白菜各种蔬菜补维生素。海产品是一个好东西，虾是第一王道，当然得好的海虾，其次是贝类，再强调是好的贝类。但是也不要多吃，基本四五个虾三四个贝类就足够了。
羊奶比牛奶好，前提是不上火可以喝，不然就要兑水或者喝奶清。
说休息，手机你就不要想了，视频也不要看了，运动后两小时才能散气睡着。睡之前泡泡脚，尽量再运动后不洗澡。
出汗擦擦，第二天早上再洗澡，这都是好习惯。
但是，南北方，东西方，水边和山里，平原和洼地情况不一样。
你一定要看情况而来

有人问我截拳道是不是骗人，我已经说了，不是。
截拳道属于古典武术像现代搏击进化的一个阶段，因为李小龙先生的死，没有进化完成。
就像古典泰拳像擂台泰拳进化一样。泰拳就是成功案例，跆拳道也是。
关于寸劲，寸劲的练习除了感觉挺帅以外，可以炫耀，主要运用就是格斗中的穿透力。
因为再往常街头打斗中，一个面对多人是普遍存在。
所以，攻击的停止作用很重要，俗称一下撂倒。
脸不那么好打，毕竟目标太小，打击内脏就需要穿透力。
寸劲是南方很多拳种都练的，不是咏春独有。
相对于北方的，就是弹打的练习比较多。
打斗三要素，力度，范围和控制。
穿透力的训练是根据这个练习的，不是想象中为了炫耀练习的

这玩意咋说呢，就是一层窗户纸，如果给你捅透了也就明白了，不要着急。
另外别听他们扯什么乱七八糟的，功夫能打就行了。
我经常被人指责不专业，说不出一二三来，不会用专业术语，咱也不知道这个专业术语再打斗上有啥用。
劲力不是一天两天形成的，就算形成了，能不能打出来还得看招式。
所以才说功法拳缺一不可，练不出来也不耽误你打，乱拳打死老师傅。

有人问我啥叫打法，咋那么神秘。
我就以我自己的故事举例。
我和我师傅学武的时候，我白天练习基础和招式，晚上吃饭的时候，师傅会喝点酒，然后和我传授打法。
比如，师傅和我说，东西方都有攻击喉咙的招式，但是目的不同。
西方一般来说就是砍动脉，脖筋，或者干脆击碎喉咙骨，让血倒灌到肺里呛死。
我们东方就不同了，我们再长久的斗殴中得出不一样的经验。
人的喉咙，这个地方有个组织像个皮碗儿，只需要一个巧劲儿，这个皮碗儿就能翻过来，然后整个人就会上不来气，能活活憋死。
这就是为什么我们练寸劲，包括崩劲儿，就是再距离近的地方，两个人撕吧时候没距离这个打击用的。
当然我师傅也教我如何解这招，对于西方来说，基本没有解方法，但是中国呢，就是把人两个胳膊后夹住，然后用膝盖顶住后背，用手反向抬下巴，把皮碗翻过来。
我当时小，胆子大，不懂天高地厚，就和人打架时候用了这个招。
当时对方被打的一下就窒息要死，我心里吓坏了，但是表面不能暴露啊。
我又不会解，就只能从后面使劲儿打，反向作用力，几下才把这个皮碗儿翻过来，对方一口气上来算是没憋死。
当时别人说我狠，人都打趴下了，我还打，其实他们不知道我救人呢。
不过从那以后我就不敢再用这招了，这属于禁招，不需要多大力量，一下就能致命那种。
我看市面上很多教授的都是禁招，然后还不求明白，不是让你抠眼睛就是踢下阴。
真是害人害己