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回复：变成自己喜欢的样子，加油！

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又到月底了
11月即将结束
过了12月，2019年将成为过去
11月再运动3天
12月加油！！
从8月29日开贴，到今天正好3个月
坚持运动3个月
为自己点赞！！
203楼2019-11-28 09:49
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    day23
    11月29日
    今天中午跑步
    跑完回复
    来自Android客户端205楼2019-11-29 08:13
    收起回复
      2025-05-28 03:48:49
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      12月2日
      今天下午跑步
      计划11km
      昨天周末，无运动
      从下午开始吃吃吃，停不下来的节奏
      结果就是到现在肚子还是撑的
      今天，明天，后天，清肠
      跑完回复
      206楼2019-12-02 11:28
      回复
        day1
        跑步11千米👍
        来自Android客户端207楼2019-12-02 20:11
        收起回复
          day2
          12月3日
          今天计划跳绳3000，跑步10km
          完成后回复
          208楼2019-12-03 09:31
          收起回复
            day3
            12月4日
            今天继续跑步
            来自Android客户端209楼2019-12-04 10:04
            收起回复
              day4
              12月5日
              跑步10㎞
              来自Android客户端210楼2019-12-05 16:53
              回复
                又到周末了，
                今天周五，决定牛奶鸡蛋
                周六周天两天一定要好好的
                不要吃撑不要吃撑
                来自Android客户端211楼2019-12-06 05:59
                收起回复
                  2025-05-28 03:42:49
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                  day5
                  12月6日
                  吃了炒黄瓜，土豆丝
                  一会跳绳40分，计划5000个
                  跳完回复
                  212楼2019-12-06 13:07
                  收起回复
                    day6
                    12月9日
                    周六表现良好
                    周日中午又一顿乱造
                    今天周一，重新开始！
                    下午跑步10km
                    跳绳看情况
                    完成回复
                    213楼2019-12-09 11:20
                    收起回复
                      day7
                      12月10日
                      跑步10km
                      214楼2019-12-10 17:27
                      回复
                        day8
                        12月11日
                        转眼12月又快过半了
                        时间飞跑
                        来自Android客户端215楼2019-12-11 05:56
                        收起回复
                          day9
                          12月12日
                          跑步10km
                          早餐，鸡蛋1.5个，猕猴桃4个，面包2片，银耳羹1碗
                          午，包子1个，梨一个，苹果1个，脱脂奶200ml
                          晚，青菜1盘，鸡蛋1个
                          216楼2019-12-12 17:19
                          回复
                            day10
                            12月13日
                            跑步7.6km
                            早餐，烙饼一大块，猕猴桃2个，核桃2个，香蕉一根
                            午，鸡蛋一个，脱脂奶1盒
                            晚上回家吃菜
                            217楼2019-12-13 12:03
                            回复
                              2025-05-28 03:36:49
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                              一周一次的挥霍额度用完了
                              早上吃了好多猕猴桃，3小袋饼干，南瓜
                              然后要开始认认真真的减肥了
                              离2019年还有16天
                              我可以的
                              今天剩下的时间就咖啡了
                              来自Android客户端218楼2019-12-14 07:44
                              回复

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