坚持着我的坚持！！！
打卡10公里织毛衣。跑友请喝了热热的咖啡。边跑边看着太阳慢慢的升起！

最近是彻底放飞了，回来再锻炼吧，这次没穿需要带皮带的裤子，估计回来皮带要松一个扣子了。

明天得坐火车了，好久没坐这么久的了。

最近身体乏得很。。。。。

下雨了！啦啦啦！没去跑却叫了奶茶看片子。

认认真真的打卡，家里单车骑行50分钟。挥汗如雨！爽就一个字！

今天彻底休息，本不太堵的鼻子在早与傍晚的风中吹着后彻底的堵上并且酸痛。
我现在只想睡觉。公车座的我想吐。一点也不饿了。

今日请假休息中，昨日晚餐未吃，今日吃半个花卷。但昨晚4个桔子和若干山楂条，今日若干山楂条见底。头还有些疼。一会再去睡会儿！

想知道怎么锻炼上臂肌肉吗？请玩毛线。
今天一早起来双肩就有些酸痛，还以为是着凉。但是一天玩毛线下来双臂痛感加剧。刚才妈妈过来看我织毛线，用手搭在我的上臂上发现本人织毛线没有用到手腕的力量，本人是小臂向前带动上臂再落下上臂和小臂型成一圈，我问为什么不动和左臂也痛，妈妈说夹胸太用力。如果我天天这样一到二小时的运动天鹅臂会出现吗？
另，大概没几个人如我这样运动。

一周未跑的我，今日打卡10公里，本想来个15或半马的，天公太作美。
嗯！正好10公里雨大收工又无罪恶感！

我是越来越放飞了，回家过完元旦再说运动的事情吧。

圣诞夜到了，今晚就该约会的约会去吧！放开了吃放开了玩让运动键暂停！

美丽的故事

今天妖风阵阵，还好爽约未跑，女版阿甘抬腿一个半马，臣妾好生佩服！也好生做不到啊啊啊啊啊！

吐槽一下
有人做事就是一泡污，本想对污解释下。但谁愿意手拿一泡污捏来捏去的。让出污的人自己拿吧！
好了！心情愉快了！