打卡七公里。本周打卡结束。接下来是周日杨浦半马玩玩。

我今天也打个卡，这两天也懒惰了，不能滑西瓜皮。

我来嘚瑟一下下！
昨晚有事又答应带一个小男生跑，手表不知怎么回事总给我看表盘，所以心率不知只能用耳朵静静的听心脏说话。呼吸调整到位就只能是自己的兔子，操场绕圈到剩二公里处男生完败而我也要完成结束前的冲刺放开了跑（想不明白前面不是跑？）跑团大咖说看到蓝色长袖的我在内圈飞速，他跟了我三公里，还好我停了不然他也爆。我。。。。。。内心开了花。
跑完去接人正好我到人出来，计划做的太完美。
天太黑为了让人多记得我是不是要把老王的骚银橙T穿出来嘚瑟

@沪哥歪八 粉色猫的，白色我的。看下是不是买的不对。

楼上的二位，看一下某猫的旗舰店的左边，按照箭头方向是从低到高，舒适性也是从低到高。
最上面的两款K和N就是我上次极力要求一只猫去实体店里试验脚感的不同款。

明天好像是特殊的一天哦
祝花花旗开得胜首战告捷

恭喜花花优异成绩完成半马，买过的每一双跑鞋都没有被辜负

天渐渐的冷了，还有谁能坚持室外跑?

昨晚磁力单车25分钟。汗出了些些。主要是为了排酸。之前也跑过半马从没排酸之痛，所谓的排酸感觉和久未运动的首次动。就是酸痛无法下楼。

说得很对，女人确实有时候比男人有毅力

今晚再去虐一次明天私奔起飞🛫️

打卡磁力车40分钟吧！骑的不快。
跑团的团友人人都100上的跑量太让我脸红。但天渐冷人渐懒！
我要怎么办？

今天下午做外援去OEM商那里打了一场羽毛球比赛，还可以没退步，自我表扬。

这个帖子成功了，除了。。。。。。。
常来的朋友都将运动变成了习惯！
真好！

打卡15公里不到点。坚持住了