回复：分腿俄挺记录贴【俄式挺身吧】_百度贴吧

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回复：分腿俄挺记录贴

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四十五天:15×2前平举

IP属地:四川

来自Android客户端66楼2019-11-06 23:58

四十六天:15×2前平举，20×5俯卧撑，20×5双杠撑，靠墙倒立

IP属地:四川

来自Android客户端67楼2019-11-07 22:08

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2025-04-18 11:41广告

四十七天:15×2前平举，20×5双杠撑，20s×10冲肩，

IP属地:四川

来自Android客户端68楼2019-11-08 23:36

四十八天:15×2前平举，15×2侧平举，

IP属地:四川

来自Android客户端69楼2019-11-09 23:40

四十九天:20S×5冲肩

IP属地:四川

来自Android客户端70楼2019-11-10 23:08

五十天:20s×10冲肩，20×2前平举

IP属地:四川

来自Android客户端71楼2019-11-11 23:07

五十一:20×1前平举，20×1侧平举，20s×10冲肩，靠墙倒立（有点手抓地的感觉了）

IP属地:四川

来自Android客户端72楼2019-11-12 23:25

五十二天:20×2前平举，20×2侧平举，20S×10冲肩

IP属地:四川

来自Android客户端73楼2019-11-13 23:09

五十三天:20×2前平举，靠墙倒立

IP属地:四川

来自Android客户端74楼2019-11-14 23:08

五十四:20s×10冲肩，

IP属地:四川

来自Android客户端75楼2019-11-15 22:29

收起回复

现在可以了吗

IP属地:广东

来自Android客户端76楼2019-11-16 08:21

收起回复

昨天没练，

IP属地:四川

来自Android客户端77楼2019-11-17 08:34

五十六:30×2俯卧撑，20×1前平举，20×1侧平举

IP属地:四川

来自Android客户端78楼2019-11-17 23:13

五十七天:20×1前平举，20×1侧平举，20s×10冲肩

IP属地:四川

来自Android客户端79楼2019-11-18 23:10

五十八天:20×5组俯卧撑，20×1前平举

IP属地:四川

来自Android客户端80楼2019-11-19 23:09

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