上午去拿了9个快递，一条裤子感觉大了，给了妈妈，她穿正好，很喜欢。
还买了点其他东西。
做了个午饭。
然后睡了两个多小时。
教儿子写数字，他被我凶的要哭，挺不容易的，我以后要多多花时间帮他勤练习。

day14今天降温了，厚衣服穿起。

浏览一个精神分裂患者打死小孩的新闻，文中提到男子的初期症状是感觉脑袋里有声音。想起自己上中学时，脑袋里也总是嗡嗡的，是不是也有精分前兆？总是这样担惊受怕的自己。然后在知乎看了几个精神疾病的例子，瞬间又觉得他们其实很可怜，而我感受更多的是对他们的恐惧，这可能与我母亲从小给我的影响有关。

使我在听到类似她的声音时以为是她的声音。我从小都畏惧她，现在也是，怕她闹了我爸又不高兴。她有点受迫害倾向，不让我和我的亲戚走的近，说是会挑拨离间我家的关系。我的很多害怕的东西好像都是受母亲影响，比如老鼠，比如黑夜，比如蛇，比如男人等等，想想真的不容易。我再看看熟睡的儿子，想想对他的期望是做一个平凡普通的人，不要太逼迫他，不要太唠叨，让他信任自己，有说说心里话的机会和对象。

立足当下，相信未来

day15
今天有点累，上午洗了衣服，洗了头，去办了点事，中午开会，没有午睡，回家路上买了菜，拿了地瓜给人，回来想睡会儿，同事家小孩子精力旺盛，没睡着，有点头疼。今天运动量还可以，5.9公里。吃了一个苹果，两瓶酸奶。晚上本来打算好好做点什么，可是好困，估计干不了什么了。

姐姐加油

谢谢

day16.今天又是忙碌的一天，睡睡醒醒，早上4点起来忙工作，做梦都是工作。头都来不及洗。

中午挤出时间洗了个头，然后出发去工作，感觉今天两堂内容都进展不错，晚上状态也好，没有特别累。就是没时间看书了，看点学习视频就晚安吧。

day17.不要拒绝走那些漫长的道路，这也许是带你通往新世界的线索。

什么软件鸭，

今天诺家请吃饭，几个同事小聚一下。

好久没有那么轻松，想看会儿小说。

day18
11月23日看了几个小时小说，
从昨晚8点多看到晚上3点左右，睡了6小时又看，早饭没吃，中饭没吃，2点左右起床吃了点东西，脑袋累的不行。要吐的感觉。