最近几次饭局下来又长膘了。要控制。

day33
中午思考了下最近几年的选择。
虽然现在体制内的工作稳定，但是整体感觉人变懒了。
要调整状态，唤醒斗志。

day34
昨天看到一个减肥方法，准备马上落实。
昨天晚上没有娃在身边，可以潇洒一下了，打开电脑，找了好久，都没找到想看的电影或者电视剧，相比之下还不如看课程视频有获得感。找了近一个小时，后来去刷B站，看了几个视频，感觉还行。后来刷了几个漫画，也没有非常强的欲望，小说就更没欲望。
好吧，以后还是实实在在的扎根生长，戒掉不喜欢的漫画电视剧小说之类的。
多看课，多了解这个世界，毕竟活着的时光有限，不要安逸的等死。

上午去地级市学习了一下，感觉到自己的不足。

day35
一上午处理工作
一下午查找资料
两顿饭按照预期减量
完成阅读和读书笔记
给娃读书

day36
工作+准备
不足:花生吃多了

运动量完成

今天让自己多给人以微笑

day37
袜子事件:今天努力平复心情，和对方家长合理的沟通，不管结果如何，自己感觉基本满意，希望有好的转变。
最近总感觉时间不够用，不过还是有部分时间被浪费或者不合理使用。

晚上请老熟人吃饭，忘记拿手机，还好找到了。以后离开一个地方一定要检查仔细。

今天晚上吃多了，还吃了辣。

day38
昨天是忙碌的一天，早上带娃和妈妈理发，买鞋，回家做饭时娃自己拿剪刀把头发剪了，又去店里理了光的回来。下午扔衣服，把垃圾桶扔满了。还洗了衣服。
晚上捣鼓打印机，给它加墨水，搞了一手。
运动量基本达标，吃的有点多，没有看书。

day39
今天看B站学了点护发护肤的知识，满了俩水杨酸，期待效果。

做了两顿菜，爸爸妈妈吃的挺开心。给薏米加工。晚上看了点书。

加油！