开始减肥是在6月 吃的相对于以前是少了一些 因为是学生 在学校很多东西都不能吃 就是早上吃个饼 中午一份菜一份饭 晚上也是  
到了7月份 开始的过午不食 但晚上有时也会吃点水果之类的
这样减了大概有20斤

看了很多减肥成功的亲们的帖子
有的能一天掉一斤甚至更多
而我2个多月才掉了20斤
减得太慢了
自己总结后发现 成功的人是不怎么吃零食的 我有时候控制不住自己 会吃点膨化食品 但是像巧克力 薯片之类的是一次也没吃过 我就喜欢吃绿豆糕 老婆饼这些东东
从今天开始 严格控制 坚决不吃任何零食了 一定要在最后的15天减15斤
我会好好监督自己的 希望也有MM门来一起互相监督 鼓励


~~现在贴下今天的食谱~~
早上9：00吃了个苹果
打算11：30 吃份凉拌黄瓜
之后就什么都不吃了 就喝水吧

可以试试贝尔宝啤酒酵母，减肥而效果挺好,不会很辛苦就可以瘦的。
扣扣769717303  
  

我觉得减肥真勒太恼火咯

5楼又做广告啦
啤酒酵母打死我都不吃了 吃的想死了
以前买过一包 喝了一口就全吐了 那味道。。。
再也不会吃那个了

回复：6楼
是啊
但是太胖了 不得不减啊

回复：8楼
我也吃的很少，，，就是减不下来，，速度忒慢

嘟嘟
你现在多高多重啊？

我160，107斤

打算减多少啊？

回复：12楼
由于速度慢了点儿。。打算到学校先瘦到100

嘟嘟多大了啊？我89年的

哇哈哈。。我也是89年的。。