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22年烟龄,每天一包,去年曾经戒过一次,没坚持住,复吸之后一

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22年烟龄,每天一包,去年曾经戒过一次,没坚持住,复吸之后一天一包明显不够了。今年过年,一直在家呆着,也没啥事,大年初四那天心血来潮,决定戒烟。到现在12天了,也没啥感觉,有时偶尔会突然想抽,但是仅仅是突然的感觉,干点别的事情就过去了。
总结来看,上次的失败还是因为诱惑太多,在家宅着有利于戒断。
继续努力!争取这次能成功。


IP属地:山西来自Android客户端1楼2020-02-09 16:47回复
    我是初五戒的烟已经关注你了!


    IP属地:河北来自Android客户端2楼2020-02-10 06:04
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      戒烟第13天,打卡。大家监督。


      IP属地:山西来自Android客户端3楼2020-02-10 09:19
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        戒烟14天,没有任何不适。我记得在刚刚戒烟两三天时总是犯困,躺床上又睡不着,到了第8天开始起口疮,持续三天。大量喝水也不管用。


        IP属地:山西来自Android客户端4楼2020-02-11 11:27
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          祝你这次成功,加油@


          IP属地:云南5楼2020-02-11 11:46
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            十五天打卡,睡眠不好,眼睛疼。嗓子常会感觉到像抽烟抽多了的那种不适的感觉。不知道是不是戒断反应。昨天晚上还梦到抽烟,梦见抽了一口后猛然想起自己在戒烟,立刻终止。其实心里还有点窃喜。
            不过还是一个梦而已,幸亏只是一个梦,坚持。


            IP属地:山西来自Android客户端6楼2020-02-12 14:07
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              第九天路过,加油


              IP属地:广西来自Android客户端7楼2020-02-12 19:37
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                顶住所以诱惑。。


                IP属地:广东来自Android客户端8楼2020-02-12 20:35
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                  感谢大家的鼓励,今天第16天,一起努力。感觉打个卡有种仪式感,增强了信心。


                  IP属地:山西来自Android客户端9楼2020-02-13 10:55
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                    第17天,
                    白天在家里,没有人抽烟,所以没感觉。昨天晚上,又梦到和朋友聚一起,看到别人抽烟时,甚至给自己递烟时,那种从心里产生的想抽,实在难以忍受,幸亏是梦,真发愁以后上班了怎么办,是不是会沦陷呢?


                    IP属地:山西来自Android客户端10楼2020-02-14 07:48
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                      我已经连续三天晚上做梦朋友给我烟抽了但在梦里还是不自觉的接了


                      IP属地:江苏来自Android客户端11楼2020-02-15 17:58
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                        第19天,
                        昨天居然忘了打卡
                        不管怎样,没有沦陷。


                        IP属地:山西来自Android客户端12楼2020-02-16 08:28
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                          加油,携手前行


                          IP属地:云南来自Android客户端13楼2020-02-16 16:11
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                            第20天,
                            外面天气不错,一个阶段性的胜利。感觉不错。


                            IP属地:山西来自Android客户端14楼2020-02-17 08:13
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                              第21天,
                              昨天看个小视频,里边有人抽烟。心里那个羡慕,觉得太享受了。同时就觉得自己可怜。这也许就是之前有经验的人说的,戒烟前一定得有个充分的理由。
                              我得小心,这是在家。如果在外面,极有可能就沦陷了。


                              IP属地:山西来自Android客户端15楼2020-02-18 08:29
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