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22年烟龄,每天一包,去年曾经戒过一次,没坚持住,复吸之后一
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22年烟龄,每天一包,去年曾经戒过一次,没坚持住,复吸之后一天一包明显不够了。今年过年,一直在家呆着,也没啥事,大年初四那天心血来潮,决定戒烟。到现在12天了,也没啥感觉,有时偶尔会突然想抽,但是仅仅是突然的感觉,干点别的事情就过去了。
总结来看,上次的失败还是因为诱惑太多,在家宅着有利于戒断。
继续努力!争取这次能成功。
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1楼
2020-02-09 16:47
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戒烟第13天,打卡。大家监督。
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3楼
2020-02-10 09:19
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重庆爱美婴母婴用品
不想吸烟了怎么戒掉早发现早就医,早期症状自测,千万别忽视告别心肺部问题,从发现开始,点击开启筛选测试
2024-11-16 12:43
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戒烟14天,没有任何不适。我记得在刚刚戒烟两三天时总是犯困,躺床上又睡不着,到了第8天开始起口疮,持续三天。大量喝水也不管用。
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4楼
2020-02-11 11:27
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十五天打卡,睡眠不好,眼睛疼。嗓子常会感觉到像抽烟抽多了的那种不适的感觉。不知道是不是戒断反应。昨天晚上还梦到抽烟,梦见抽了一口后猛然想起自己在戒烟,立刻终止。其实心里还有点窃喜。
不过还是一个梦而已,幸亏只是一个梦,坚持。
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6楼
2020-02-12 14:07
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感谢大家的鼓励,今天第16天,一起努力。感觉打个卡有种仪式感,增强了信心。
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9楼
2020-02-13 10:55
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第17天,
白天在家里,没有人抽烟,所以没感觉。昨天晚上,又梦到和朋友聚一起,看到别人抽烟时,甚至给自己递烟时,那种从心里产生的想抽,实在难以忍受,幸亏是梦,真发愁以后上班了怎么办,是不是会沦陷呢?
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10楼
2020-02-14 07:48
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第19天,
昨天居然忘了打卡
不管怎样,没有沦陷。
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2020-02-16 08:28
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第20天,
外面天气不错,一个阶段性的胜利。感觉不错。
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14楼
2020-02-17 08:13
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第21天,
昨天看个小视频,里边有人抽烟。心里那个羡慕,觉得太享受了。同时就觉得自己可怜。这也许就是之前有经验的人说的,戒烟前一定得有个充分的理由。
我得小心,这是在家。如果在外面,极有可能就沦陷了。
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15楼
2020-02-18 08:29
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第22天,
一大早出去采购了几天的生活物资,又可以好多天宅家了,不出门就是为社会做贡献。
继续坚持。
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16楼
2020-02-19 10:04
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第23天,
昨天和老婆闹别扭,心情不好。放平常就出去抽烟解压了。但这次忍住了,不是因为毅力,是因为疫情,不方便出去。戒烟路上太多的不易。
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17楼
2020-02-20 06:50
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第24天,
神清气爽,感觉很好。
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18楼
2020-02-21 08:32
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第25天,
今天感觉有点干咳了,应该是戒断反应,肺部开始排毒。
但是在这个时期,着实也有点怕,测量了好几次体温,非常正常。
持续努力中。
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19楼
2020-02-22 18:50
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第26天,
早上起来没有咳嗽,可能昨天判断错了?不管怎样,还是要坚持,上次就是一直觉得自己可怜,努力寻找抽烟的理由,最终失败的。这次一定不能再失败。
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20楼
2020-02-23 08:29
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第27天,
每天坚持使用钉钉开早会,疫情虽然还在持续,但生活还得继续。疫情期间公司管理更加严格,更需要努力,我必须带领员工安全度过,并且在家也要让员工都赚到钱。
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21楼
2020-02-24 08:46
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