【大众健康】皮肤皱裂，蜂蜜可以治：冬季干燥，皮肤易皱裂。可先用热水浸洗皱裂部位，洗净擦干后涂上一些蜂蜜，每天2次，连续几天，即可痊愈。

★美容美体★轻松美肤小妙招 ---------->>香蕉牛奶面膜，敷20分钟洗净。>>鸡蛋蜂蜜面膜减少皱纹。>>姜黄粉和牛奶混合祛色斑。>>麦片、乳酪和番茄汁混合敷脸提亮肤色。>>生土豆片敷脸减色斑和疤痕。>>黄瓜水敷脸15分钟收敛毛孔。>>冰块敷脸收缩毛孔改善血液循环。>>柑桔汁对付油性肌肤。

★美容美体★坏习惯让你体重激增---------->>不吃早餐易长胖。>>睡前吃东西容易增肥。>>暴饮暴食。>>饿着不吃更容易堆积脂肪。>>边吃东西边做事容易吃过量。>>吃得太快会摄入多余热量。>>饮水太少影响新陈代谢。>>吃水果和蔬菜太少。>>饿着肚子购物易导致进食垃圾食品。

★美容美体★五种美白蔬菜---------->>豌豆：多吃豌豆可以祛斑驻颜。>>土豆：有关美白的蔬菜，还有“双豆”一说，双豆即土豆和豌豆。>>白萝卜：中医认为，白萝卜可“利五脏、令人白净肌肉”。>>蘑菇：食用蘑菇会使女性雌激素分泌更旺盛，能防老抗衰，使肌肤艳丽。>>黄瓜：能清洁美白肌肤，消除晒伤和雀斑，缓解皮肤过敏。

★美容美体★天然养颜法盘点---------->>观察烛光让双眼有神。>>少用眼药水预防干眼症。>>樱桃红润肌肤，樱桃汁可外涂唇部。>>自然光下读书防止床头灯刺激黑色素沉淀。>>养百合花吸尘净化空气，湿润空气滋润眼部肌肤堪比眼膜。>>饮酒不过量防止皱纹增加。>>多吃维C防止皮肤老化。>>吃鸡肝鸭肝补肝养血，红润脸颊。

★美容美体★美肤食材---------->>橄榄油：含油酸，使皮肤光泽。>>豆类：防止肌肤暗沉干燥松弛。>>鲑鱼、沙丁鱼，好蛋白质来源，修复细胞。>>绿茶：消炎及抗自由基，研究人员认为多喝绿茶有利于改善牛皮癣，溃疡及红斑。

★美容美体★让女人的美丽值提升的六种食物---------->>鱼肉：肌肤紧致的秘密。>>牛肉：给你好脸色。>>鸡肉：让秀发亮起来。>>鸡蛋：天然防晒佳品。>>杏仁：使指甲变得坚韧。>>苹果：吃出洁白牙齿。

★美容美体★六大局部减肥冠军食物---------->>西芹，用力咀嚼最易瘦脸。>>白萝卜，常吃可有效瘦大腿。>>草莓，多吃溶解腰部脂肪。>>葡萄柚，可帮你减掉背部赘肉。>>西瓜，消除小腿肿胀，修饰小腿线条。>>番茄，饭前吃一个番茄可以减小腹。

★美容美体★醋泡核桃仁可减肥----------取250克核桃仁和500毫升醋，一起放入有盖的玻璃瓶中，然后密封保存10天就可以吃了。吃一勺核桃仁，喝一勺泡过核桃仁的醋，可预防消化不良和肥胖症的发生。尤其适合青、中年女性和脱发、早生白发者经常食用。

★美容美体★女士天然排毒减肥6法---------->>多吃粗粮和水果排毒法。多吃粗粮和水果可以促进肠蠕动，防止便秘，使我们排出废物和毒素。>>天然柠檬水排毒法。每天早晨空腹一大杯柠檬水，既可排毒，又帮助减肥。>>断食排毒法。每周选择一天或两天为断食日是非常有效的。此时身体不获取食物，会减轻各个脏器的负担，不过一定要补充足够的水分。>>青汁排毒法。所谓青汁，就是用大麦嫩叶或者小麦嫩苗等榨成汁来喝。它可以排毒清肠、改善便秘、抗辐射，因为里面含有很多膳食纤维。>>红糖排毒法。红糖具有排毒滋润的作用，可以直接食用，或者制成面膜，用来敷脸和按摩肌肤。>>及时排便法。正常情况下，人体每天的摄入与排泄保持一个动态的平衡，这样才能保持身体的健康。

★美容美体★10招眼周护理成功帮你掩龄5岁----------眼周要分区护理；眼睛保健操必不可少；不要长时间戴美瞳；眼部专用底妆让眼睛亮起来；眼部更需要防晒；眼线混搭更自然；彩色睫毛不突兀；让热敷成为保养前奏；巧用精油收缩眼袋；眼霜一定要涂够量。

★美容美体★常吃蜂蜜能达到排出毒素、美容养颜、减肥的效果。每天早饭后40分钟和晚上睡觉前40分钟各吃一次蜂蜜，每次吃两勺子(50-100克)用200毫升温开水调服。

[健康]美容养颜喝豆浆。豆浆是一种低热量的食物，其中所含膳食纤维有排毒作用，不饱和脂肪酸能满足身体对脂类营养素的需求。每日三餐前引用250ML左右，再配合适量运动，即可达到美容养颜功效。（四川在线）

★美容美体★ 好习惯不知不觉可减肥 ---------- >>早餐和午餐之间吃些花生。科学调查发现，吃花生的减肥者减去的体重是那些不吃花生者的2倍！如果每天吃一把花生，热量的摄入就会减少333卡。 >>中午吃发酵食物。研究人员发现，吃发酵的食物，如馒头、三明治等更不容易感到饥饿。因为食物在发酵过程中，淀粉和糖类被分解成了不容易消化的成分，消化系统需要更多的时间来消化它。 >>下午来一勺蜂蜜。蜂蜜能够在20分钟之内将你的血糖调整到正常的水平，并能将这种正常状态稳定地保持2个小时，降低你的饥饿感，并能安抚你的情绪，让你保持心情愉快。 >>用乌龙茶来放松。养成喝乌龙茶的习惯会让你的新陈代谢系统工作得更快，它会让身体燃烧的热量提高3%，脂肪消耗提高10%。

★美容美体★五个保湿妙方让肌肤更干燥----------一、只要喝够水皮肤就会水嫩：就算每天喝水8杯以上，还是觉得肌肤不够水嫩？事实上，喝水很难直接改善我们皮肤的状况，但是喝水是必要的。表层肌肤虽然无法直接从身体内部获得水分滋润，但在肌肤的底层，却有水分源源不断、时时刻刻地向表层流动着。对于健康的肌肤来说，水的源头好像泉眼一样有着充沛的能量。所以，做好里应外合，也就是打理好皮肤健康，外用补水和喝水同时进行才能保证肌肤的水润光滑。二、忽略7个保湿死角：有80%的女人会忽视这些重要的部位，让其成为保湿的死角。这些部位分别是眉心、耳后、鼻子、眼角、颈脖、肘膝关节、手部，是最容易被女人忽略的保湿死角。三、晚上护理效果好：肌肤也有生物钟，在人体循环影响下，肌肤24小时中的“状况”与“任务”各不相同。夜晚适合做皮肤的营养修复，而每天早晨的8点则是一天中保湿效果最佳的时段。