[学堂] >>清肠茶含泻药可致癌。夏季来临，不少女性追求苗条身材，近几年走俏的所谓清肠茶、润肠茶等保健品，又到销售旺季。医学专家提醒，谨慎使用这些保健品来减肥或通便，因为这些排便产品绝大多数都含有泻药成分，主要功效是使肠加快蠕动造成排便，长期服用可产生依赖性，导致肠道功能衰退，或是胃肠道蠕动过频，使肠道排空时间过长，发生粘连、扭转、套叠，从而导致“肠梗阻”，甚至可诱发结肠癌。

[学堂]>>护肤盲点按摩法。1.眼部皱纹：以弹点方式涂擦具有紧致眼周效果的眼霜，再利用指腹的力量按压眼尾。 2.法令纹：用拇指与食指从下往上轻轻地掐捏，再用拇指指腹往上画圆按摩。 3.颈部皱纹：用颈霜或是乳霜左右来回按摩。切忌向上提拉颈部肌肤，否则容易产生皱纹。 4.唇周皱纹：在嘴角涂抹保养品，顺着颧骨的方向轻轻提拉。

[学堂]>>防晒品用量要足够。 夏日防晒品涂抹用量不足的话，很可能会让你的防晒工作白做。根据美国FDA公布防晒品标准涂层厚度与防晒指数的关系，如果涂抹不够量，等于白涂抹或与防晒倍数完全不相符。应将防晒品在脸上以2毫克/平方厘米的用量，分几次全脸足量涂抹，大概一张脸每次需要约一元钱硬币大小的防晒品用量。

[学堂]>>吃糖会变老。女孩们注意啦，吃糖不仅会让你发胖，还会让你变老。甜品中的糖分会影响血液流动，产生醣化反应。针对肌肤，所谓的醣化反应是指皮肤因为新陈代谢变慢，导致过多的糖分在血液中游离，同时附着在胶原蛋白上，使胶原蛋白紊乱，导致肤色蜡黄、粗糙，出现皱纹。

[学堂] >>夏天多吃红黄蔬果。西红柿、胡萝卜、木瓜、红薯、柑橘类水果等都是红黄蔬果的代表，其颜色来自番茄红素、类胡萝卜素及花青素。这类蔬果富含维生素C，具有强抗氧化能力，可以提升皮肤抵抗力，是“永远的美肤圣品”，还可减轻和修复晒后组织损伤。英国研究发现，每天摄入16毫克番茄红素，晒伤危险系数能下降40%，而类胡萝卜素能有效阻挡紫外线。研究人员将“最佳防晒食物”的桂冠颁给了西红柿。

>>洗发水会让人变胖。除了饮食，美容产品所含的化学物质也会让人不知不觉变胖。研究者表示，大约70%的洗发水、香皂和化妆品中含有邻苯二甲酸盐，该成分会干扰内分泌，使人变胖。这项研究在总结多项研究成果的基础上指出，化学物质会损伤人体内控制体重的系统。扰乱内分泌的化学物质能模拟荷尔蒙的功能，并且影响分泌荷尔蒙的腺体。专家建议消费者，为了减少邻苯二甲酸盐的摄入，尽量选用无香料添加的护理品。

[学堂]>>啤酒洗脸更滋养皮肤。啤酒中含有B族维生素和锌，可帮助去除体内多余水分和脂肪，改善皮肤状况及防止衰老。方法是：往温热洗脸水中加入50-80毫升新鲜啤酒，搅匀后将干净毛巾浸入其中，用拧干的毛巾在脸部做顺时针搓揉，并用毛巾敷脸数分钟，最后，用温水洗净面部。每日1次，最好在晚间进行。

姜不单是做菜必不可少的调味料，还能帮助你减肥。美国营养学专家研究发现，吃了添加姜的早餐之后，能使人体多燃烧43千卡的热量，另外，姜还能增强餐后的饱腹感，让人相对减少对高热量食物的摄入。经常食用的话，姜的减肥作用可能会更大，专家通过实验发现，如果每天在饮食中都能加点姜，一个成年人一年大概能减掉两公斤的体重。

呵呵，左耳来啦？别来无恙？

[学堂]>>蔬果里的天然防晒霜。 *西红柿：西红柿是最好的防晒食物，富含抗氧化剂“番茄红素”，能够有效保护细胞DNA免受自由基损害，促使细胞的生长和再生，维护皮肤健康。 *苹果：苹果皮中含有丰富的“苹果多酚”，能对抗紫外线照射后产生的活性氧的危害。另外，对于防止黑色素生成，美白肌肤也有一定作用。 *西瓜：西瓜含有多种具有皮肤生理活性的氨基酸，能提高皮肤营养，增进代谢能力，从而有效预防皮肤晒后变黑。 *草莓：草莓属浆果，丰富的多酚物质对于促使黑色素生成的酪氨酸酶具有抑制作用，因此，可以在一定程度上预防皮肤变黑。

[学堂]>>隔夜茶有妙用-美容篇。
1.增长睫毛。将喝剩的茶水晾凉，在睡前或隔天清晨，利用棉花棒沾湿眼睫毛，可达到增长睫毛的功效，赶快试试吧!保证是高效又经济的“睫毛增长液”。
2.消除黑眼圈。将用过的茶包热敷在眼上，可消除黑眼圈喔!
3.防晒。皮肤被太阳晒伤，可用毛巾蘸隔夜茶轻轻擦拭。因为茶中的类黄酮化合物有抗辐射作用。