d16）浑浑噩噩的一天。不吃东西也难受，吃东西也难受。最近减肥积极性不高，懒惰。不行啊，要努力呀

d16）晚上10点，不知道怎么搞的，居然拉稀了，胸口和后腰还出现一些红斑，怎么回事啊，乖乖的

d17）签到。昨天晚上莫名拉稀，比较虚弱睡的也比较早，中途醒了两三次，整体睡的还算比较香。体重下降了一些，终于下60kg了。感觉还不稳，随时可能会反弹上去，想快快奔赴下一个目标，下一个目标下58，感觉下了58就离60远远的啦。现在好想每天能睡一个好觉，很香很香都不想起来那种

d17）晚上12点，称了下体重，怎么还比早上重了很多？今天什么都没吃啊，水也只喝了三杯，晚上还出去溜达了一圈拎了两桶水，体重没降怎么反增了呢？有没有天理啦，让不让人活啦？是不是体内的水分都减没了，没什么可消耗的啦体重不降啦？那怎么还涨了？难道是吸水了？现在已经没有力气绝食三天了，我觉得绝食三天肯定能瘦。其实想换一个减肥方法了，吃水煮菜过午什么的，应该那样也可以瘦，可是现在这情况一点也不敢吃啊，感觉一吃就会反弹

d18）看来已经进入休眠期了，昨天什么也没吃，今天就降了0.1，59.8kg。没招没招的。看来得换一种减肥方法刺激一下了，身体已经适应这个节奏了。刚刚吃了一个苹果，今天坚持住，看明天怎么样吧

饿呀 饿呀 饿呀

d18）太饿了，难受😣。明天换一种方式了。这样不行，干饿也不瘦

d19）签到。昨天晚上饿的狼哇的，今天体重还是降了点，不知道该喜该忧。今天打算吃点东西

中午吃了一碗麦片，一个西红柿。好满足。网上买的西红柿，来不及吃，都坏了…

d19）下午出去逛街了，还是胖，不爱看自己。穿什么衣服都不好看。快快瘦下来吧。今天吃粮食了，不知道体重会不会反弹？应该不会吧，燕麦也是减肥食品，而且还吃那么少。
看到这种多肉好喜欢，可是我总是养不好，越长越丑，最后就死了。

d20）签到。昨天睡不着，熬到早上才睡。没睡好，头晕脑胀，体重也不理想，已经吃了玉米和芒果，继续躺着，不管啦

d24）三天没来，暴食了一顿，饿了两天，体重恢复到59.5。等于这一周没减，哎，愁人。没动力，这月还有三天，希望能下59。

最近睡的好晚，代谢快变成零了。今天比较满意的是收入还不错。希望一切都会慢慢好起来吧。这个看着挺有食欲的，存一下

d25）又熬了一夜，早上才睡睡到下午，有点头痛，估计代谢又不好。今天睡觉前称体重没降，不知道现在什么情况，希望下59呀

d25）不想熬夜了。也不想断食再暴食了，可是改不过来，怎么调整呢？这个月只有前半个月减肥了，后半月基本没变。下个月怎么办呢？