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回复：2020.4.16建楼。跳绳半个月了，每天1000，体重未变

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113天，跳绳1500。壶铃下蹲。
来自Android客户端141楼2020-07-25 17:38
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    114天，出门吃饭，未跳绳。散步8000。
    来自Android客户端142楼2020-07-26 21:40
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      115天，跳绳1400,壶铃下蹲60.
      来自Android客户端143楼2020-07-27 21:31
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        116天。跳绳1300,壶铃下蹲，运动40分钟.
        来自Android客户端144楼2020-07-28 17:55
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          117天，跳绳1500，壶铃下蹲60，运动36分。
          来自Android客户端145楼2020-07-29 17:26
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            62.3。自从壶铃下蹲后，又涨了
            来自Android客户端146楼2020-07-30 09:36
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              118天。虽然体重数字不给力，衣服给力，腰腹肩背都给力。为降数字，开始调整下下计划，周一三五，跳绳，周二四六，瑜伽加壶铃。两周为一周期，加油💪
              来自Android客户端147楼2020-07-30 17:31
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                119天，跳绳1800，30分钟。
                来自Android客户端148楼2020-07-31 17:59
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                  补120天，跳绳1800。121天，爬山，无跳绳。
                  来自Android客户端149楼2020-08-03 09:45
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                    122天，跳绳1000。123天，无跳绳，食欲大开。
                    来自Android客户端150楼2020-08-05 21:43
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                      2020.8.9 三伏天热得无法运动。今天跳绳10分钟，肚皮舞热身10分钟。
                      来自Android客户端151楼2020-08-09 18:10
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                        8.10，空调吹得头疼，无法跳绳。肚皮舞热身10分，瑜伽脊柱理疗20分钟。
                        来自Android客户端152楼2020-08-10 18:12
                        回复
                          8.14，跳绳15分钟。
                          来自Android客户端153楼2020-08-14 17:48
                          回复
                            8.16，跳绳15分钟。
                            来自Android客户端154楼2020-08-16 18:13
                            回复
                              8,19跳绳20分钟，2000多个。很轻松，不气喘，难道是天气凉快的缘故？
                              来自Android客户端155楼2020-08-19 18:19
                              回复

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