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开帖豆方第1天早餐:鸡蛋加餐苹果午餐:三豆粥 蔬菜沙拉运动2

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开帖豆方第1天
早餐:鸡蛋
加餐苹果
午餐:三豆粥 蔬菜沙拉
运动20分钟
晚班:豆粥,蔬菜沙拉


来自iPhone客户端1楼2020-06-09 22:54回复
    好的老师 我努力


    来自iPhone客户端3楼2020-06-10 07:09
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      开帖豆方第2天
      早餐:肠卷
      午餐:玉米
      运动1小时
      加餐 苹果
      晚班:豆粥,玉米 生菜
      绿豆撩洗 40分钟


      来自iPhone客户端4楼2020-06-10 19:25
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        今天的照片 涨了好多新的 早上起来有点痒


        来自iPhone客户端5楼2020-06-11 08:34
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          开帖豆方第3天
          早餐:肠卷
          午餐:蔬菜健身餐
          运动无(回家太晚没运动
          加餐 樱珠
          晚餐豆粥,玉米 樱珠
          癣好几个 周围皱皱发褐色
          昨天的忘记发了


          来自iPhone客户端7楼2020-06-13 09:34
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            好的


            来自iPhone客户端10楼2020-06-15 11:22
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              开帖豆方第7天
              早餐:小米稀饭 鸡蛋
              午餐:三豆粥 西红柿炒鸡蛋
              运动1小时
              加餐 樱珠
              晚餐 玉米
              这几天大姨妈 三天没有运动


              来自iPhone客户端11楼2020-06-17 20:27
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                最近一长新的 头上有点严重


                来自iPhone客户端12楼2020-06-21 21:09
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                  好像都没好转好难 我决定从今天起从新记录


                  来自iPhone客户端13楼2020-06-25 08:00
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                    早餐 小米稀饭 鸡蛋
                    午餐 西兰花胡萝卜炒鸡肉 肠卷
                    晚餐 五谷
                    加餐苹果
                    运动1小时


                    来自iPhone客户端14楼2020-06-28 06:52
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                      我们俩的癣很像


                      来自iPhone客户端16楼2020-06-30 15:27
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                        感觉在缩小


                        来自iPhone客户端17楼2020-06-30 15:37
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