回复：34楼
你还是出去吧。..
看着你的食谱我怕我立场不坚定了！！！

……会么……

29是谁？

回复：37楼
会！！！！
29不是我么。..

我来忏悔！！！！！！！！！！！！！！！！
早上老爸叫我起来结果我睡着了...起来就要出去了结果没跑步..
早饭照样丰盛...面包+牛奶+麦片+火腿...
中午在老爸的逼迫下吃方便面一小碗....里面还有一荷包蛋...
之后去称上一称...回到一天前啊！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！
我欲哭无泪...希望这只是刚吃完饭的效果...
以后中午打死不吃东西...！！！今天游泳馆还不开门...
默念饿了就会回去一百遍....
看来不运动还是不行...运动的话吃点午饭不至于会涨...
还是要发扬自虐精神...坚决不睡懒觉...坚决饿着游泳！！！
四个月到90斤...时刻激励自己！！！
瘦了就是美女啊！！！！！！！！！！！！！！

90斤~~呵呵
影儿加油 我放假也准备节食来着 总觉得最近暴饮暴食的老不健康了
胃快被我整残了。。。

还没吃早饭的路过一下。..
早饭还是沙拉。
生菜鸡肉玉米沙拉。..

早饭生菜鸡肉玉米沙拉。..
晚饭依旧生菜鸡肉玉米沙拉（里面掺了小半颗水煮蛋。）。..= - =。..
分量貌似比早餐多了那么点。..但也不算多。..撑死就小半碗。..吃得很饱= =。
中午有吃一块瓜子糖。..
一会可以再啃根黄瓜= =...但我估计我不会饿。..

话说我昨天晚上看听说。
彭于晏他家是卖盒饭的= =。看着就好好吃的样子。..
纯粹馋我。..
今晚看渺渺。..
结果又是一堆蛋糕。..
还叫不叫人活了啊？？？

我坚信我能瘦下来！！！
加油！！！
今天吃的比前两天貌似多了一点。..不过也都不是没啥热量的东西。..
大概从后天开始吃点主食。
我觉着少吃点应该没问题来着。..
6月的时候有90几斤我就满意了。..我的终极目标就是90了。80想都不敢想。..
慢慢来吧。..
继续汇报食谱。
1.17
起床后淡盐水一杯
早饭： 生菜玉米鸡肉沙拉一口+香菇胡萝卜鸡肉粥 1小碗+超小号黄瓜一只（苦死了！！！）
下午4点多橙子一只
晚饭 6点 苹果一只


1.18
起床后淡盐水一杯
早饭：香菇胡萝卜鸡肉粥
晚饭：4片牛肉（一两半咩？标牌上写着0.78KG.）半杯酸奶。..（好撑- -。..)
也许6点多啃根黄瓜。..很有可能不啃- -。..因为很饱。..
运动照常...
我一定会瘦下来。..

两天狂吃的一枚惭愧飘过...

4天没沾油今天没掉肉的一枚飘过。..

2010.1.19
起床后淡盐水一杯
早饭：蔬菜牛肉拌面（胡萝卜。卷心菜。洋葱。牛肉）一小平碟。
瓜子糖一块。舔了一扣RP巧克力酱。(我错了= =...)
晚饭：小黄瓜一只。小号苹果一个。
喝了4大杯左右的柠檬水
MD.好想吃东西啊= =。
今天早上弄面的时候都不敢放油= =。抄牛肉的时候都干了= =。不得已又加了点油。
我已经疯掉了。
吃啥东西前都要查下热量- -。还对比米饭和面条哪个热量更高些。..
冰箱里有牛奶有鸡蛋有巧克力酱有香蕉。还有面粉好想弄布林吃啊TOT..。
坚持住- -。..
我快分裂了= =。..
话说今天那一饭盒没啥油水的胡萝卜包菜洋葱跟牛肉苕子...以现在的状态。..够我配面吃上一周了= =。..OMG...


更正46L 0.78KG应该是0.078KG= =。..
0.78KG都一斤半了= =。..我哪有这么海胃= =