训练第6⃣️0⃣️天 今天是摸高的一天 冲冲冲 今天老爸的朋友请吃饭 然后晚上吃得有点多 本来下定决定 从今天开始 晚上不吃那么多的 因为自从回到家 就不能像学校那样晚餐包子就搞定 我这样吃的话 估计要被我爸妈说 说我这样吃没营养 所以现在回到家晚上就是吃饭 但是吃的话 也还好 吃了后 晚上也会饿 但是还是不能吃太多 本来立下flag 结果今晚就被请去吃饭 吃了好多样东西 但是每样都是只尝一丢丢 牛肉 猪肚 猪肉 火锅 ...... 满足满足 还有今天下午拉伸的时候 小白白非礼我了 小生气😤

还有今天我爸竟然让我敬酒 不过幸好今天的饮料是酸奶 我爸还让我用英语敬 尴尬死我了 我可以说 但是他们听不懂 我就有点尴尬 😅 毕竟都是爸爸辈的

啊啊啊啊！！ 男神小哥又鼓励我了！！ 好滴！ 又满血复活了！ 继续加油💪

训练第6⃣️1⃣️天 今天是摸高的一天 从今天开始 早上的拉伸放在下午摸高一起做 所以时间会比之前的长 还有最近不知道为啥 训练都好热 虽然出去冷 然后训练得有点累 每次训练完衣服也湿了 加油加油 冲冲冲

明天拉伸 开心开心😃 每次一想到要到拉伸 就可以不用那么累了🥱

不知道呀 我哭泣 我量不准身高 在学校有长 在家里一开始量没长 后来好像又有一丢丢 所以我真的不知道自己长了没！ 你呢？长了吗

今天是拉伸的一天 但是今天为了确保身高的准确性 所以今天休息了一天 我觉得可能是我之前量身高就没量准 其实是真的有长高的 自己之前照镜子眉毛是刚好到那条线的 但是现在的眉毛是超过那条线了 但是长高的不是很明显 没有其他学员那样 2个月就1cm 6个月就3cm！ 可能是因为我的基本情况没有汇报清楚吧 因为我真的不知道自己骨骺线闭合了多少年 我也是大概了个范围 但是后来仔细算算 好像少报了1年 然后小哥说误差超过1年以上计划练了也是没用的 我觉得计划对于我来说还是有用的 只是不是特别明显而已 然后小哥让我再把信息发给他 他再帮我更新一下计划 害 真的辛苦小哥了 估计之前训练的都白费了 换了计划 估计规律打乱了 没事！反正长了一些 没准新的计划 2⃣️个月就长高了呢！速度更快了呢 别人2个月都可以长 为什么我就不可以 要对自己有信心 保守长高应该是0.5cm 但是卷尺好像1cm多 但是我觉得卷尺对于我来说不可靠 有时候觉得160cm都量过 不过我今天让我妈妈帮我量了 这个是最稳定也是最低的 而且可以防止我经常量身高搞坏心态 加油💪 （虽然自己训练了那么久 每天都是数日子那样的去度过 但是我不努力 我会后悔 单手努力过了 至少自己不留遗憾 加油💪）

训练第6⃣️2⃣️天 加油 每天默默努力 不假装努力

以后大概晚上11点左右再打卡 顺便督促自己学习 My life is not only the sport，but also my study. 顺便总结下当日学习情况 加油加油💪

训练第6⃣️3⃣️ 1/3天 今天是拉伸的一天 加油加油💪 坚持即胜利✌️

训练第6⃣️4⃣️ 1/3天 今天摸高 但是不知道为啥最近训练都比较累 有点晕晕的 还有今天又来大姨妈了 我的大姨妈真的超级准 每次都超级准的提前9天

顺便说明下 我的饮食每天都有保证两瓶纯牛奶➕两个鸡蛋➕一拳头瘦肉➕少量五谷杂粮➕少量水果 （瘦肉一个月可能也许有1，2天没有保证 但是大多数还是可以的）因为打卡的图片不能把我每天做的还有吃的全部发出来 加油💪

训练第6⃣️4⃣️ 2/3天 今天是大姨妈的第一天 因为肚子有点胀 所以今天就拉伸了 明天恢复摸高

训练第6⃣️5⃣️ 2/3天 今天是来大姨妈的第二天 但是坚持摸高完了 其实去做的时候也没有自己想象中的那么难 每天去享受运动带来的痛感 也是一种享受 今天训练更痛了 也是当天的一点小收获💪