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舌头操真的有用吗？

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舌头操要坚持做多久有效果
来自Android客户端1楼2021-03-10 13:54回复
    最高88分贝，女朋友也跑了。害我损失惨重
    来自Android客户端2楼2021-03-10 13:55
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      我这样子的还有救吗？
      来自Android客户端3楼2021-03-10 13:56
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        最高88分呗，我还有救吗？各位老铁们，我该怎么办
        来自Android客户端4楼2021-03-10 19:38
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          昨天晚上的监测，只检测了一个小时，app就被手机给关了。居然有呼吸暂停
          来自Android客户端7楼2021-03-11 10:04
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            鼾声依旧
            来自Android客户端10楼2021-03-12 09:35
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              昨天晚上的，睡眠打鼾有所降低。之前最高88分呗有点吓人，现在67分呗了。评论也降到40多。继续练舌头操，一定要用力伸出舌头，把嘴巴张得越大越好，努力伸出舌头，我感觉这样子有点效果。
              来自Android客户端11楼2021-03-13 09:32
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                右边喉咙的肉很松弛，就是打鼾的罪魁祸首。过段时间去问医生看能不能切除。
                来自Android客户端12楼2021-03-13 09:34
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                  昨天睡得不好，最高78分呗，平均也有54分呗。唉！等着去做手术吧！
                  来自Android客户端13楼2021-03-14 10:01
                  回复
                    还是好严峻啊！打鼾太难治了
                    来自Android客户端14楼2021-03-17 15:12
                    回复
                      做完手术十几天了，现在喉咙里还有些肿，睡觉还在打呼噜。震的喉咙里面有些痛，我都担心到底有没有效果。
                      来自Android客户端20楼2021-05-10 17:19
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