昨天未打卡、今天一早补上、戒烟第30天、昨天和朋友一起吃饭、8个人6个都抽烟、非常轻松的抵抗住了诱惑

戒烟31天

昨天未打卡、戒烟33天

加油！戒烟后出现的所有不适都是一些好现象，那是断烟后，身体各个脏腑活力恢复，开始行使正常的职能了，比如一系列的排毒现象：最明显的是打喷嚏，流鼻涕，是因为之前吸烟伤肺，现在戒烟，肺开始复活反攻了。都是好现象！🌺虽然身体不适，但我们一定要去接受，给身体一点时间自我修复！祝大家戒烟顺利！健康幸福！

我发了视频。

戒烟35天

戒烟36天

2021你很努力，2022一起加油，提前新年快乐🙂

时间22:37戒烟整整36天、也是21年最后一天、喝了七八两白酒、到家了、这不非常想抽烟的节奏、想去超市买烟、迫切的想抽、坚持✊

戒烟37天

戒烟39天

加油

戒烟40天、下午有个两三次想抽烟的感觉、坚持✊下来了、继续加油

戒烟41天了、还是有很想抽烟的冲动、有戒烟四五十天的老师们、传授一下经验哈、继续坚持

戒烟42天、坚持、今天大约有四五次想抽烟的冲动