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男人减肥吧 关注:290,951贴子:2,008,093 一小时
一天最低俩小时
中午吃了肉,跑步喘的厉害
尝试失败
渴的不行
跑完眼前一黑,舒坦,享受头晕的感觉
减到180斤,旅游
吃肥了回来接着减
空腹两顿跑完喘成狗
不服老不行,35的时候还没事呢,40就变成这样了
开始跑步
每天干的都一样的事,我是复制机
昨天下午睡到五点,导致一夜没睡
早上六点睡的,不到九点就醒了,跑个步
跑步前的准备
第一次完成
精神不佳,时间减半
体重104.4公斤
104.1